Nonii! Nyt viimein niitä luvattuja mittoja! Edistys on ollut aika mitäänsanomatonta viime aikoina, mutta olen viimein huomannut, miten minun on syötävä normaalissa arjessa, jossa arkiliikunta on TODELLA vähäistä verrattuna siihen, että olisin töissä. Onneksi tälläkin viikolla olen saanut tuota tasapainotettua useammalla tunnilla liikuntaa.. Ja siitä mieleen, nyt kohti Circuittia! :D
Mitat ja paino Pumppitukkoisilla lihaksilla:
kaula: 37 cm
hauis: 36 cm
rinnanympärys: 101 cm
vyötärönympärys: 80 cm
lantio: 116 cm
reisi: 69 cm
paino: 94,4 kg
BMI: 31,5 - merkittävä lihavuus
Toivottelenkin sulle paljon tsemppiä! :) Huomaa että sulla on jonkin näköistä intohimoa tuohon diettaamiseen, ja varmasti on mukava nähdä muutoksia :) Itse olen ollut samassa tilanteessa, huomattavasti isompi mitä nykyään olen, joten mä pidän sulle peukkuja, tietäen että helppoa tämä ei ole! :) Aktiivista päivää sulle! :)
VastaaPoistaKiitos! :) Nykyään jo tuntuu, että kaikenlaista on kokeiltu ja joskus se hajottaa niiiiiin paljon, kun tilanne on silti niin lähellä lähtötilannetta! :D
PoistaNyt on kuitenkin päästy jo pysyvästi yksi vaatekoko alaspäin ja saatu voimatasoja reilusti ylöspäin, eli mun menetelmät ei voi olla aivan surkeat.. :D
Hienoa, että olet onnistunut, se tuo motivaatiota omaankin arkeeni! :)