Jäntevä keho = Ikuisuusprojektini.
Blogi = Uusi keino saavuttaa tavoitteeni.
Kokeillaan. Kroppa kuntoon kaason hommia varten ensi kesäksi!

torstai 31. toukokuuta 2012

Mitä!? Litteä vatsa!? Tai ainakin litteämpi!?? Miten?? 31.5.2012

Tänään nukuin taas aivan liian pitkään, mutta mikäs kumma fiilis olikaan herätessä: Ihan kuin vatsa olisi normaalin keskeltä vähän pömpöttävän sijaan litteä! Häh?! Ei ole mahdollista, sillä eilen illalla töistä päästyäni kävin hakemassa vähän karkkia ja pitsaa ja keittelin vielä nuudelit iltaherkuiksi, kun valvominen vähän venähti! Ja onnellisena kävin mahani viereen nukkumaan, enkä sitten meinannut saada moisen ruuan takia unta. En tajua! :D

Se, mikä moiseen olisi voinut johtaa, olisi kuntosalitreeni, jonka eilen aamupäivästä kävin tekemässä, tai säännöllinen, työn rytmittävä ruokailu, mutta aika paljon on kaikkea herkkua tullut kanssa pisteltyä. Ihan hävettää käydä aina ostamassa jotain sipsiä tai karkkia iltamyöhään auki olevasta alakerran Valintatalosta..

No mut jaa'a. Saapa nähdä vaikka huomenna miltä mitat näyttää, sillä unohdin innostuksissani koko mittanauhan aamulla.. Tässä siis eilisen mitat, kai niistäkin jotain osviittaa saa..

-kaulan ympärys: 37 cm
-käsivarsi: 37 cm
-rinnan ympärys: 102 cm
-vyötärön ympärys: 80 cm
-lantion ympärys: 117 cm
-reisi: 71 cm
 
Ainii! Ja kämmen on mukavasti parantunut! Ei sillä ehkä vielä ensi viikollakaan BodyPump-tankoa nosta, mutta ainakaan hikoilu ei enää tee pahaa! Keskikropparääkkiin siis, jos vaan tilaa vielä on! :)

sunnuntai 27. toukokuuta 2012

Haava kämmenessä ja BodyPump? Ehkäpä ei. 27.5.2012

No eipä ne ensi viikon jumppailusuunnitelmat tulekkaan onnistumaan! Vähän liian innoissani puuhailin perjantaina ja onnistuin saamaan kämmeneeni semmoisen haavan, ettei sillä paljon kahvakuulailla. Tai nostella BodyPump-tankoa. Tai oikeastaan tehdä mitään muutakaan.. :( Onneksi jumppien lisäksi jumppakortilleni on kuitenkin ladattu rajattomasti myös kuntosalin käyttökertoja, joten aion suunnata sinne puuhailemaan, kunhan töiltäni ehdin. Tavallisen vuoroduunin lisäksi kun paiskin vielä noita kouluhommiakin... 

Noh, eiköhän se tästä! Kuvittelisin, että viimeistään noin viikon päästä on taas kämmen vähän paremmassa pelikunnossa! :)

paino: 93,6 kg
BMI: 31,6 - merkittävä lihavuus

torstai 24. toukokuuta 2012

Ens viikon jumppailusuunnitelmat. 24.5.2012

Kannatti todellakin ottaa se kuntokeskuksen jäsenyys ja kesätarjous jumpista ja salista! En tiedä mitään niin rentouttavaa kuin kunnon jumpan päälle huhkia vielä vähän kuntopyörällä tai crosstrainerilla, ja ottaa sen jälkeen rauhassa kunnon suihku jumppapaikan pukkarissa. Eikä tarvi edes lattiaa kuivata, nii! :) Oon vienyt tän jumppailuhimoni jo niin pitkälle, et vaikka voisin ens viikolla nukkua pitkään, lähden yhtenä aamuna jumpan takia liikkeelle jo 6.30 ja toisena 9.30. Ihme sekopää mäki nykyään.

Huomenna aamusta kotiiiiiiin! :)
 
-kaulan ympärys: 37 cm
-käsivarsi: 37 cm
-rinnan ympärys: 103 cm
-vyötärön ympärys: 81 cm
-lantion ympärys: 117 cm
-reisi: 71 cm

keskiviikko 23. toukokuuta 2012

Juttelua, autoja ja liian pieni (??) mekko. 23.5.2012

Kerrottakoon ensimmäisenä, että kerrankin tällä kaikella ylimääräisellä ajalla tehty päättely tuotti tulosta. Tein viikonloppuna siis selväksi mun poikaystävälle, että haluan tietää mitä hänen ja tän työkaveritytön välillä on ollut, ja että mua ei haittaa, vaikka jotain olisikin ollut, kunhan siitä kerrotaan nyt, eikä nyt kielletä ja kerrota myöhemmin. Pohjustin asiaa omilla päätelmilläni, jotka eivät siis osuneet niin kovin kauas, ja sain tietää, että kihloissa oleva, kesäkuussa naimisiinmenevä tyttö oli ollut ihastunut mun poikaystävään ja sitten yksissä bileissä sen kännissä jollain tavalla kertonut. En todellakaan tiedä, että millä sanoilla tai tavalla, mutta aika suoraan on saanut asian ilmoittaa, kun ei tuo mun avokki ole niitä parhaita miehiä tulkitsemaan pieniä vihjeitä... Tilanne oli kuitenkin ilmeisesti jollain tavalla lauennut ja nyt he ovat ilmeisesti taas ihan kavereita. MUTTA, eipä ole niitä kahdenkeskisiä kävelylenkkejä tehty. Ja pirun hyvä niin. Lupasin, että en ota koko tyttöä puheeksi enää, ja se lupaus pitää.

Ja se toinen juttu. Parikymppinen, hyvin palvellut auto alkoi oireilla torstaina, ja jätettiin se hoitoon poikaystävän porukoille. Illan kuluessa selvis, et rempasta tulis aika isotöinen, joten alettiin miettiä, et pitäskö ettiä jotain autoo jostaki hätäratkasuks, ja jos, ni millasta autoo ja millä hinnalla. Juttelut loppu kuitenkin siihen, et tuli ilta ja sovittiin, et puhutaan lisää perjantaina. No, menin hakemaan poikaystävän kotiin kun hän oli päässyt töistä ja eikö siellä pihassa odottanut yksi uusivanha auto! Auto, jonka hänen porukat oli käyneet salaa ostamassa! Ja samanlainen, millaisia poikaystävän porukoilla on jo useampi, eli auto, joka on korkea ja tylppänokkainen, ja jota en sen takia uskalla juuri ajaa, koska en nokan avulla näe, kuinka kaukana auton oikea sivu on. Omissa toiveissa, jotka poikaystävänikin sai edellisenä päivänä kuulla, oli siis matala auto, jolla on pitkä nokkapelti. Mielettömät angstit ja pelot itkettyäni huomasin, että minkäs sille tässä vaiheessa enää mahtaa: En kuitenkaan uutta autoa kehtaa nyt heti ostaa! No, maksoin autosta poikaystävälleni puolet, jotta en pelkäisi niin kovin paljon sitä kolaroimista, ja jotta olisi sitten jo säästössä se raha, jolla vaihdattaa puskurin.. :D En tiedä johtuuko sitten tuosta maksetusta puolikkaasta vai mistä, mutta kyllä tuo kymmenvuotias alkaa vaikuttaa jo ihan kivalta tapaukselta.. Enkä ainakaan vielä ole sitä naapuriautoon tai aitoihin raapinut! :)

Eilinen BodyPump oli kova ja tänään siitä kärsitään. Mittoja kurkkailen ehkä huomenna aamulla. Olisi kiva, että ne tulisivat huolella alas, tilasin netistä juuri mekon, josta oli oma ja sitä yhtä suurempi koko loppunut.. Kai sitä tyttö kesäkuun loppuun mennessä mahtuu Josefssonsin nelikakkoseen..(??) Toivotaan. :)

lauantai 19. toukokuuta 2012

Mittoja ja lupauksia. 19.5.2012

Huhhu! Voitiin vähän puhua, ja puhuttiinkin, mut avaudun teille siitä vähän paremmalla aikaa. Olis vähän muutakin avauduttavaa, ni annan palaa ens viikolla, sillon mulla on aikaa. :D

paino: 93,8 kg
vyötärönympärys: 81 cm
BMI: 31,7 - merkittävä lihavuus

perjantai 18. toukokuuta 2012

Laihempikin olo on ollut.. 18.5.2012

Yön yli kerrankin hyvin nukkuneena oon vähän rauhoittunut parin päivän takaisista fiiliksistä, mutta hitto! On asiasta pakko puhua, ei tästä tuu mitään! Näin eilen poikakaverini taas vajaan viikon duunien jälkeen ja hymyä hänen kasvoillaan sai kyllä odottaa! Ei mitään edes siihen verrattavaa, ennenkuin saatiin ruokaa, ja sen jälkeen alkoikin sitten väsyttää! Oliko mies todella väsynyt ja nälkäinen, vai mielessä jotain muuta ikävää, paha sanoa. Ei saatu tilaisuutta jutella kunnolla.

Sen verran sain vähän kyseltyä tästä työkaveritytöstä, joka mua vaivaa, että hän on menossa naimisiin viikkoa tai paria ennen juhannusta. Ehkä tänään lisää uteluja. Ehkä.

Kropan faktat näyttävät ällöttävän isoilta, mutta mitä voisin odottaa viime viikon sipsi-dippi-karkki -ruokavalion ja kunnon punttireenien jälkeen. En mitään. Tuntuu, että kaikki paikat ovat mielettömän tukossa, mutta lihaskivulta olen välttynyt. Onneksi.

-kaulan ympärys: 37 cm
-käsivarsi: 37 cm
-rinnan ympärys: 103 cm
-vyötärön ympärys: 81 cm
-lantion ympärys: 118 cm
-reisi: 70 cm
 
-paino: 94,4 kg
-BMI: 31,9 - merkittävä lihavuus
 
Ens viikolla ruokavalioon palaa työvuorojen takia taas rahka! Hyvä juttu? Huono juttu? En tiiä. Pakko olla hyvä. :P En taida myöskään ehtiä jumppiin, mut salia siis sitten vaan.. Eipä se.
Palaillaan.

keskiviikko 16. toukokuuta 2012

"Voitasko me vähän puhua..." 16.5.2012

Seurustelu. Miten se voi olla näin vaikeeta? Muistatte varmaan, kun kerroin siitä mun poikaystävän työkaveritytöstä viime kesän loppupuolella, joskus elokuussa? Nojoo. 

Mulle siis syksyllä vakuutettiin, et joo, mitään ei oo tapahtunu, eikä meinaa tapahtua, vaikka he olivatkin porukalla hengaamisen lisäksi käyneet kahdestaan kävelyillä ja jutelleet omista parisuhteistaan keskenään, ja huomanneet siinä olevansa suunnilleen samoissa tilanteissa ja asioista aikalailla samaa mieltä. Sit kun olin sillä puolen vuoden reissullani, en kuullut tästä tytöstä mitään, en mitään! En, vaikka kyseessä olikin siis mun poikaystävän kuulemma paras kaveri koko työporukasta, ja joka asuu meiltä alle kilometrin päässä ja oli koko talven töissä samassa paikassa, missä mun poikakaveri kävi kans pari kertaa hommissa, ja sen työporukan kanssa oli sinä aikana myös vähän pippalointeja, joista kuulin kyllä juttuja aika monista muista siellä olleista ihmisistä, mut en sanaakaan tästä tytöstä. Miksi? No ajattelin tietysti tyytyväisenä, että ei mun poikakaveri oo vaan nähnyt sitä tyttöä lainkaan. Ääliö minä.

Kun palasin reissultani kotiin, tottakai kysyin, et mitä sille tytölle kuuluu, kun en hetkeen ole kuullut hänestä mitään. Vastaukseksi sain, että ei mitään ihmeellistä. Kun kysyin, että onko poikaystäväni kuitenkin nähnyt häntä tässä vähään aikaan, kuulin, että tyttö oli ainakin noissa työporukan bileissä ollut. Ei siinä mitään, mutta miksi hitossa mä en kuullut tästä sanaakaan aiemmin? Ei pienintäkään mainintaa koko naisesta, vaikka muiden, mulle täysin tuntemattomien lapsi- ja parisuhdeasiatkin mulle ulkomaille kerrottiin.. Whaat?

Mut ei tässä vielä kaikki: Tää tyttö on menossa tai mennyt jo naimisiin. Naimisiin! Ja edes sillon syksyllä kun ahdistuin ja itkin monta kertaa mun poikaystävälle siitä, et en tunne voivani luottaa siihen yhtään tän tytön takia, ei mulle kerrottu moisista suunnitelmista lainkaan. Se aika oli maailman hirveintä, etenkin kun olin lähdössä maasta, ja mun poikaystävä ei ymmärtänyt mua ollenkaan! Ilmeisesti luuli, et mä tiesin tän tytön ja hänen kihlatun tulevista häistä. Tai jotain. Tilanteet meni aina niin, et mä itkin ja yritin selittää miks musta tuntuu siltä kun tuntuu ja hän kuunteli, mut ei itkenyt, eikä juurikaan selittänyt. Ja mä olin täysin toivoton! No, kun kuulin, et heidän häät on tulossa, niin kuvittelin tietysti hetken, että jesss, sillä siitäkin vaivasta päästiin! Mut nyt tää tyttö taas vaivaa mun mieltä. Ihan tosissaan. Mun on varmaan sadatta kertaa taas otettava asia puheeks..

Oon siis täysin varma siitä, että mun poikaystävä on ollut ihastunut tähän tyttöön, tai tää tyttö on ollut ihastunut mun poikaystävään ja sit jotain on tapahtunut. Joko toinen on kertonut tunteistaan, halannut merkitsevästi tai suudellut toista ja tilanne on mennyt oudoksi. Ja outouden takia mun poikaystävä ei ole mulle mitään kertonut, kun reagoin kuitenkin niin kovasti ennenkuin lähdin pois. Mut uskokaa tai älkää: Jos tilanne noiden välillä on ollut noinkin viatonta, mua ei haittaa, kunhan kuulen totuuden! Ja totuus EI VOI olla se, että mitään ei ole tapahtunut! Ei vaan voi! En vihaa mitään niin paljon, kun valehtelua ja mun valetutka huutaa nyt punasena lakkaamatta! Ihmiset ihastuu, so what?!! Tärkeintä on se, miten siihen reagoit! Eikä haittaa, vaikka ensin meneekin pieleen, jos tilanteen korjaa! Mut hei, valehtelu!!?

Viikonloppuna tiedossa siis: Suoraa puhetta ja tiukkoja kysymyksiä, tai en saa hetkenkään rauhaa iteltäni...

maanantai 14. toukokuuta 2012

Ei etene. 14.5.2012

Kylläpä nyt junnaa paino paikoillaan! Hemmettiläinen!! En tajua, miksei mitään muutosta tule suuntaan tai toiseen, vaikka syön normaalisti ja treenattua tulee! Josko noissa mitoissa alkaisi näkymään pian.. Tosin töissä kuulin tänään, että olisin laihtunut, mutta en tiedä sitten mihin tuo pohjautuu... 

Tänään taas hiukan salia ja keskikropan lihaskuntojumppaa! Huhhuh!
Onneksi on nätti ilma! :)

paino: 94,8 kg
vyötärönympärys: 81 cm
BMI: 32 - merkittävä lihavuus

torstai 10. toukokuuta 2012

Aijjai, Polarin FT60F. 10.5.2012

Rakastan mun sykemittaria, se on ihan mieletön treeniohjelmineen! Viimein on aina mukana joku, joka vaatii multa sopivasti lisää! Parasta! Kyseessä on siis Polarin FT60F purppuraisena. Paras ostos piiitkään aikaan! :)

Aijjai. :) Kuva täältä.
Isoin juttu, mitä oon mittarin valmiiden treeniohjelmien takia oppinut on se, että pitää liikkua myös TARPEEKSI HILJAA. Oon just niitä, jotka painais alkuinnostuksen ansiosta aina vaan verenmaku suussa ja lähes pyörtymispisteessä, ja sit viikon huhkimisen jälkeen ei liikunta enää kiinnosta tippaakaan. Hankin mittarin joulukuussa ja innostus jatkuu vieläkin. Helmi!

Toinen juttu, mikä nyt on taas helmi, on kahvakuulareeni! Voi morjes! Kävin alkeiskurssin joskus vuonna nakki ja tänään olin pitkästä aikaa jumppajäsenyyden ansioista kokeilemassa. Otin varmasti tarpeeksi kevyen, 6 kilon kuulan ja silti 20 minuutin jälkeen oli selkä jo aivan poikki! Jossain vaiheessa oli haettava pienin, vain kolmen kilon säälittävä kuula, jotta sain tunnin vedettyä loppuun asti. VOI MORO! Ranteet ei tietenkään ihan koko aikaa kestäny, mut sykkeet pysy onneks ihan näppärällä tasolla koko treenin ajan. Toki välillä käytiin hiukan ehkä korkella, mut pääosin pysyttiin rajoissa. Jesss!

Tänään hain kuitenkin sipsejä, koska halusin, ja aina silloin se on mulle ainoo oikee vaihtoehto. Laatu oli Estrellan Double Cheese & Chili, jotka oli kyl pettymys. Maistu aivan liikaa semmoiselta vanhahtavalta juustolta, mut kyl siihen tottu ja sit hetken ne oli ihan hyviä. Jätin tonne odottelemaan seuraavaa uskomatonta himoa, ens viikkoo varten siis. :P

Viikonloppuna ehkä saadaan tänne taas painokin! :)

tiistai 8. toukokuuta 2012

Syvät vatsalihakset, check! 8.5.2012

Ai että! Oon viimein saanut väsytettyä syvät vatsalihakset jumpassa! :) Kävin siis koittamassa ekaa kertaa semmosta settiä kuin CXWORX, eli keskivartalolihaskuntoreeniä, jossa käytössä oli oman kropan painon lisäks levypaino ja jumppakumppari. Vaikka koko setti kesti vaan 30 min, sain näin seuraavaks päiväks aikaan melko maukkaan keskivartaloarkuuden! Jesss! Aloin myös taulukoida käytyjä jumppia ja salikertoja Exceliin, haluun vähän tietää, et kuin kalliiks toi jumppailu täs kesän aikana kertaa kohti tulee.. Mut maksut on maksettu, eli kallista se on enikeis. :D

Duunit on alkanu ja rullaa ihan ookoosti jo. Kyl tää tästä taas hienosti lähtee! :) Ja vaiks kuin pihi oonki, ni aattelin huomenna käydä paikallisessa uimahallissa pyörähtään, vaikka joudunki maksaan siitä. Torstaina on kuitenki taas sisäjumppailua! :) Mittoja taas kun joku aamu ehdin niitä tsekkailla! :)

maanantai 7. toukokuuta 2012

Kesämieli, mittoja alas! 07.05.2012

Huhhuh, onpa mennyt aika taas kirjottamisen sijaan elämiseen. Vappu venyi useampaan päivään ja saatoin vähän kipeäkin olla, eli liikunta jäi ja tilalle tulivat herkut. NIIIIIIIIN hyvät herkut. ;)

Noh, nyt on taas arki edessä, kesäduunien takia oon jälleen erossa vaa'asta, mut niin eristyksissä kaikesta, et eiköhän tässä paino pääse taas mukavasti tippumaan. Pääasiassa mittojen kanssa siis mennään taas. Viime kesään verrattuna mittauskohdat on samat, mut lisään mukaan vielä kaulan. Eihän sitä tiiä mitä sillekkin voi tapahtuu. :P Tänä kesänä liityn myös kuntoklubin jäseneks, ettei ainakaan noista lihaksista tipu se paino mitä lähtee, KUN lähtee.. Taidankin tehdä sen jo tänään! Aurinko paistaa ja tekemistä on, ei huono!

-kaulan ympärys: 37 cm
-käsivarsi: 36 cm
-rinnan ympärys: 102 cm
-vyötärön ympärys: 81 cm
-lantion ympärys: 117 cm
-reisi: 70 cm

PS. Toivottavasti työhousut mahtuu...