Teräspepputreeni! 25.11.2012

Kaikenlaista sitä on päässyt käymään: mullakin on nyt salivihko! :D Tähän mennessä salihommat on olleet aina vaan semmoista naismaista pyörimistä ja palloilua, missä ei siis ole mitään järkeä, mutta nyt alkaa pieni panostus!

Sovittiin neidin K kanssa, että aletaan nostella "oikeita painoja", ja pyydettiin tähän touhuun tekniikka- ja ohjelma-apua mun avokilta. Mies meni vähän hämilleen meidän pyynnöistä ja tavotteista, mutta sunnitteli niiden pohjalta salitreenin, joka koostuu muutamasta teholiikkeestä, joihin on käyty nostamassa oikeaoppiset maksimit. Tän takia tietenkin on nyt selkä aivan yhtä tohjoa ja pakarat hävyttömässä juntturassa.. Mut eiköhän meistä vielä kaks kunnon salityttöä saada! :)

Ensitöikseni tuunasin tietenkin mun salivihon motivoivaks vanhojen FITtien avulla (ja nyt jos mut tästä tunnistatte, ni älkää nyt kuitenkaan huudelko koko kylille mitä mä täällä kaikille pölpötän..) ja teeman mukaan hoidin edellisen treeniviikkoni sykemittarin mukaan pokaalin arvoisesti! Jee! :) Näillä mennään!

Sori, ettette saa painoo vieläkään! :D Tänä viikonloppuna oli vähän bileitä, jotka päätty grillille ja tietenkin rankan reenin jälkeen haettiin vähä kinkkiä. Hups. :D Uskoisin, et tiistai tai keskiviikko olis hyvä päivä punnituksille, kun siihen mennessä ollaan varmasti saatu toi E621-maustettu kastike pois ainakin meidän jääkaapista..

Paino nousee... 17.11.2012

Ei vittu. Taas ollaan siinä pisteessä, että liikunnan aloittaminen uudestaan muutaman viikon tauon jälkeen vaan nostaa painoa. Onhan se joka kerta odotettavissa, mutta silti! Hemmetti!

Joo, parit BodyPumpit ja salit siis nyt takana, sateiden takia en ole vielä lähtenyt lenkkeilemään, mutta ilmeisesti olisi pitänyt! Noh, tänään suunnitelmissa kuitenkin jälleen salitreeni venyttelyineen. Voisin kuitenkin heittää lenkkarit jalkaan ja hölkötellä tuonne GoGolle ja sit sieltä pois.. On sit kivempi lähteä illalla vähän viihteelle.

Nojoo, viinijuustosessioden takia ette saa mun painoa vielä huomennakaan. Ehkä sitten taas ensi viikolla, jos opiskelukiireiltä ehdin tuota aamuisin tsekkailla.. We'll see.

Paino: ihan liikaa. 11.11.2012

Sykemittarini mukaan kuluvalla viikolla kertyi liikuntaa reilut 2 tuntia, joka kulutti kilokaloreita noin 830. Tämä oli 2 tuntia ja noin 1300 kcal liian vähän. Miksi? No siksi. Mitä aion tehdä asialle ensi viikolla? No toivottavasti edes jotain! Kalenteri on vaan taas vaihteeks yks kaaos.

Huomenna illalla olis tarkoitus mennä bodypumppiin. Tai sitten leffaan, riippuu vähän missä aikataulussa ollaan maalta takas ihmisten ilmoilla, ja jaksaako iskä lähteä kattomaan Bondia. Se on kuulemma hyvä, eikä iskä ole ollut leffassa ilmeisesti ikuisuuteen. Problem solved.

Ollaan siis huomenna lähdössä hevosten luvattuun kaupunkiin omatoimiretkelle työllistämismielessä. Ei siis työllistymis-, vaan todellakin työllistämismielessä. Jos vaikka saataisiin puhuttua avokin pikkuveljelle hiukan oman alan kesätyökontakteja.. Saa nähdä! Eipä tosin haittaisi, vaikka omiakin työjuttuja saisi vähän selkeytettyä! Vaikka ei ehkä tuo ole se alue, joka mua ihan kaikkein eniten houkuttelee.. Pirkanmaalle jos saisi vielä ensi syksynä jäädä! Suunnitelmissa olisi ottaa vanhat, jo nyt äiteinä tunnetut kaverit messiin, ja liittyä kuntoklubille porukalla. :) Saisi nuokin mammat hiukan sisältöä elämään ja itsetuntoa ylös! Katotaan, miten neidin käy!

Tänään oli kumminki isänpäivä, ja se oli jee! :) Parasta on, kun oma iskä hymyilee. <3

PS. Kiitti minna-88, you made my day! :)

Uudet tavotteet, kun näitä nyt ei ihan saavutettu! 2.11.2012

Huhhei! Sinne meni lokakuu, veljen häät ja aivan karmee keuhkoputkentulehdus! Oon siis viimiset neljä viikkoo vaan lepäillyt. Rankin kokemus oli juurikin tuo hääviikonloppu saaristossa korkkareiden kanssa, mutta siitäkin selvittiin. Sää suosi (yllättäen) ja veli sai ihanan vaimon. <3

Kroppa todellakin näyttää ja tuntuu nyt siltä, että ei ole ollut lupa treenata.

paino: 94,8 kg

vyötärönympärys: 81 cm

Pienoisista pettymyksistä siis kohti uusia tavotteita! Ensi kesänä tiedossa on edustaminen kaasona kaverin häissä ja syssymmällä ehkä omat valmistujaiset! Jaiks! We'll see, what happens.

Eka dedis lähenee... 5.10.2012

Nonii! Nyt viimein niitä luvattuja mittoja! Edistys on ollut aika mitäänsanomatonta viime aikoina, mutta olen viimein huomannut, miten minun on syötävä normaalissa arjessa, jossa arkiliikunta on TODELLA vähäistä verrattuna siihen, että olisin töissä. Onneksi tälläkin viikolla olen saanut tuota tasapainotettua useammalla tunnilla liikuntaa.. Ja siitä mieleen, nyt kohti Circuittia! :D

Mitat ja paino Pumppitukkoisilla lihaksilla:

kaula: 37 cm

hauis: 36 cm

rinnanympärys: 101 cm

vyötärönympärys: 80 cm

lantio: 116 cm

reisi: 69 cm

paino: 94,4 kg

BMI: 31,5 - merkittävä lihavuus

"Ja sit leveitä kulmasoutuja!" 4.10.2012

Isoimmasta penikkakivusta selvitty ja muutamat juoksutreenit takana. Kuuteen minuuttiin menee noin 1000 m, mikä on oikeasti aika vähän. Kuitenkin paremmin kuin alunperin kuvittelin, sillä tarkoitukseni ei missään vaiheessa ole ollut juosta tuota aikaa henkihieverissä täysillä, vaan semmoisella mukavalla tahdilla. Ajatus on siis se, josko juoksemisesta alkaisi tällä tavalla tykkäämään.. Nähtäväksi jää. :D Juoksemisen loputtua fiilis on ollut kyllä ihan mahtava, juoksun aikana ei niinkään...

Yllätin eilen itseni, ja menin BodyPump-tunnille, missä en ole ennen käynyt! Vetäjänä oli nuori, aikalailla vasta aloittanut tyttö, mutta treein teho vaikutti olevan jotenkin rankempi kuin muilla! Uskon, että vaikutus tuli kuitenkin siitä, että neiti kuulosti ja tsemppasi kuin iso salibodarimies! Eikai siinä karjumisessa voinut mitään hengähdystaukoja pitää... :D Toivottavasti saan aikatauluni jatkossakin sopimaan niin, että ehtisin tuolle kyseiselle tunnille! :D

Mittoja saatte huomenna aamulla. Paino tulee olemaan karmea, koska tuntuu, että kaikki lihakset ovat aivan tönkköinä vieläkin, ja että kipu vain pahenee koko ajan. :D We'll see.

Viiltävä penikkatauti. 28.9.2012

Miten hitossa siinä käy aina niin, että kun viimein saa itsestään irti ja lähtee sateesta huolimatta lenkille, on seuraavana päivänä jalat ihan semmoiset, että joku puukottaisi sääriluita taukoamatta? Johtuneeko siitä, että vaatteita oli päällä niin paljon, että paino oli reilusti omaa painoa isompi ja rasitus siksi suurempi? Mene ja tiedä.

Kuvittelin meneväni huomenna kyykkäämään, mutta uskon, että siinä touhussa säärien viiltävä kipu peittäisi reisien hapotuksen aivan 100-0. Tuskin siis kannattaa.

Menkat ja sade. Ja lähestyvä ensimmäinen deadline. 27.9.2012

Veljen häät lähestyvät päivä päivältä, ja jotain tuloksia pitäisi siis olla pikkuhiljaa annettavana. Koska tämä viikko kuitenkin menee enemmän tai vähemmän menkkakivuissa ja sateessa, en voi oikeastaan vertailtavia painoja tai mittoja ottaa. Itselläni kun menkkakivut pysyvät poissa ainoastaan silloin, kun ei näe hetkeäkään nälkää..

Tilanne on siis se, että jos jossain vaiheessa maha menkkojen aikana pahemmin murahtaa, on yleensä loppupäivä pilalla vähintään vatsaan kerääntyneen ilman vuoksi. Särkylääkkeitä on kyllä kokeiltu, ja ne vievätkin osan kivusta pois, mutta jättävät tilalle fiiliksen "nyt tuntuu siltä, että pitäisi sattua, mutta en vaan tunne sitä". Eli nekään eivät oikeasti ole vaihtoehto.

Sade taas aikaansaa pelon siitä, että tulen kipeäksi, jos kastun kunnolla. En todellakaan halua nähdä morsiamen sukua ensimmäistä kertaa siten, että oloni on totaalisen karmea ja laukkuni pursuaa nenäliinoista.. Hiukan voi tietenkin reenailla, ja varsinkin sisätiloissa. Onneksi GoGolle ei ole pitkä matka...

Semmoinen edistysaskel tässä on kuitenkin vähintään tehty, että sormeni ovat kavenneet. Noin vuosi sitten ostettu sormus minulta minulle alkaa olla jo iso, sillä se pyörii sormessani jatkuvasti. Jos olisin vain paikoillani, se olisi ok-kokoinen, mutta aina kun käytän kättäni, sormuksen kiviosa tipahtaa kämmenen puolelle. Samoin painavia kauppakasseja kantaessa sormus painautuu muita sormia vasten kipeästi. Olisikin ehkä aika hankkia pienempi.. Itse.

Olen ehkä kyyninen, mutta en vieläkään odota kihloja kuten ennen. Vaikka elämämme olisikin joskus siis äärimmäisen mukavaa, onnellista ja sujuvaa, en jää ajattelemaan, että "nyt pian se varmaan tapahtuu!".

Tapahtuu sitten kun tapahtuu. Ja jos siinä kestää ja kestää, en jää tuhottomasti odottamaan. Jos en kelpaa avokilleni suunnitelmineni ja niiden toivottujen toteutumisaikataulujen kanssa, ei mies oikeasti ole se, ketä etsin.

Karua, mutta that's life.

Repsahdin! :D Taas. :D 25.9.2012

Tänään on taas maailman paskin päivä potenssiin 7. Mut tää tuntuu tulevan tässä aika säännöllisesti kerran kuussa, eli tervetuloa menkat, teitä odotetaan! :D Hankin onneks eilen BodyPumpista vielä maailman isoimman yläselkä-/niskajumin, eli tää päivä on sillä vielä kruunattu! :D Eipä olis kiinnostanutkaan olla normaalilla päällä.

Eli juu, poikkesin tänään kaupassa hakemassa karkkia, juustonaksuja ja jätskiä, ja mussutin niitä just ihan huolella! :D Ainaki kalorimäärät tasaantu eilisen jälkee, jos jotain positiivista koittaa tästä kaivaa... Nappasin onneks samalla reissulla mukaani myös vähän rypäleitä, joiden kanssa voin kuvitella tasaavani fiilistä tommosen ahtamisen perään.. Mut no, nyt se on taas tehty, tuskin tekee mieli uudestaan ennen kun ens kuussa on taas tämmönen maailman onnellisin päivä. :D

No, onneks nyt vituttaa jo niin paljon, et naurattaa.

Cooper -totaalisen perseestä? 21.9.2012

Nonii! Eilen siis starttasi juoksuprojekti, jonka tavoitteena on juosta ensi kesänä mielellään cooperia. Tähän mennessä se on aina ollut täysin pakollinen nakki, eli aivan perseestä. Lisäksi toivotaan tämän parantavan juoksukuntoa myös ensi syksyn seiskaottelua ajatellen, eikä tietenkään haittaa vaikka painonpudotus saisi tästä pienen piristysruiskeen! ;)

Kehittelinkin hyvältä tuntuvan juoksuohjelman, jonka aikana juostava aika kasvaa pikkuhiljaa fiilisten mukaan, ja sitä alettiin hienosti soveltaa heti eilen! Tarkoitus on siis reenailla normaalisti jumpissa, lenkeillä ja saleilla tämän ohessa, ja säännöllisesti tsekata, kuinka paljon pidemmälle saakaan juostua coopertahtia samassa ajassa kuin edelliskerralla! Kaiken pohjana on tietysti -ammattikuntani ansiosta- Excel-taulukko suorituksista, josta näkee hienosti, miten on edetty. ;)

Toistaiseksi homma näyttää siis hyvältä! Sain eilen mukaan pari kaveria, sää oli mitä mainioin ja juoksukin kulki! Tottakai vähän hyytyi, mutta ei mitenkään ylitsepääsemättömästi! Otettiin alkulämmöt, juostiin 6 min (900 m), kävelypalauteltiin hetki, ja annettiin mennä vielä 4 min (500 m). Perään loppuverkka ja kotiin.

Jos tästä ei muuta saanut irti, niin ainakin maanantaina kipeytyneet reidet on vihdoin kunnossa! Eilen tuntui vielä hiukan kipuilua etureiden alaosassa, mutta nyt kuvittelen käveleväni pilven päällä! Ja mikä parasta, lisää voisin juosta heti tänään! Ei nyt kuitenkaan lähdetä liioittelemaan, vaan mennään sen sijaan vasta lauantaina jumppaan. :)

I'm back in business! 20.9.2012

2 viikon nukkuminen ja liikkumattomuus tekivät tehtävänsä, ja nyt -lähes terveenä- on aloitettu taas normaalirytmi ja lähdetty liikkeelle!! :)

Maanantaina ohjelmassa oli siis BodyPump! Ihan vahingossa nipsautin tankoon kyykyissä 7,5 kg /pää, minkä seurauksena lopputunnin ajan jalat tärisi jopa maastavedoissa ja olin reisistä aivan rikki vielä eilenkin! :D Tänään alkaa kuitenkin onneksi olla jo semmoinen kiva, väsynyt kipu jaloissa, mistä syystä illalla onkin tarkoitus suunnata urheilukentälle juoksemaan! :D Aloin suunnitella oikeasti helpompaa ensi vuoden seiskaottelua, ja sen tavoittelu alkaa nyt tällä. Tänään saadaan siis ulos ensimmäinen 6 minuutin cooper-vauhtinen matka, jota aletaan parantamaan pikkuhiljaa. Tavoite on juosta ensi kesänä cooperia mielellään. Saas nähdä! :D

Syysflunssa, osa 1. 5.9.2012

Jaaha! Kannattiko rehkiä viikonloppuna hullun lailla? No ei todellakaan. Tässä sitä kärsitään, kurkkukivussa ja kuumeessa. Ansaitsinko tämän? No ehkä. Tai enpä oikeestaan. Hemmetti!

Syysilmat on siis parhaimmillaan ja mun osa on nauttia niistä peittokääryleenä Nessupaketin kanssa. Mikäs oliskaan hienompaa? Niinpä.

Onneks fyssari kertoi mulle eilen, että tässä silloin tällöin pikkuisen vaivannut oikea käsi ei vielä ole paha, kunhan alan vaan hoitaa sitä kunnolla. Aika maukkaasti se kuulemma rutisi, mutta ihan paikoillaan oli kaikki nivelet vielä. Onneksi!

paino: 92,2 kg

vyötärönympärys: 80 cm

BMI: 30,8 - merkittävä lihavuus

Jokanaisen seiska! 2.9.2012

Kuultiin kesällä kaveriporukalla yleisurheilutapahtumasta "Jokamiehen 7-ottelu", ja urheilutaustojen takia päätettiin, et mennään. No ilmottautuminen meni ohi yllättävän nopeesti, eli itse tapahtuma jäi väliin. Koska olis kuitenkin ollut tylsää jättää koko homma tekemättä, vedettiin laji omalla porukalla läpi tuossa lähikentällä eilen!! :) Meidän Jokanaisen seiskan päivämääräks päätyi siis sama päivä, jolloin kuviteltiin, et olis vedetty Jokamiehen seiska Kangasalan Kyötikkälän kentällä. Ja voi sitä tekemisen riemua! :D

Lajisuoritukset oli enemmän tai vähemmän onnistuneita, aikaa meni reilut 5 tuntia ja pisteitä saatiin kasaan aika hävettävän vähän, mutta Jokamiehen seiskan osallistujia jäi kuitenkin meidän parhaiden ottelijoiden pistemäärien alle! Eilen päätettiinkin, että ens vuonna meidät nähdään mukana tuossa tapahtumassa, kyllä sitä miehiäkin vastaan uskalletaan kisata! Voin myös kuvitella, et olis hävyttömän helppoa vaan suorittaa lajit huolehtimatta kaikista välineistä ja ajanotoista..

Toivon, että tytöt on edelleen samaa mieltä ens vuoden osallistumisesta, sillä mä olen niin innoissani, että uus painonpudotustavoite onkin taas ens vuoden syksy! Kasisatasen suoritus SAATTAISI HIEMAN HELPOTTUA, jos paino tippuisi tästä vuodessa vaikka 10 kiloa.. Saa nähdä. Veljen häät on kuukauden päästä, ja kroppa on mun mielestä timmimpi, vaikka paino huitelee edelleen yli 90 kg:ssa. Uus mekko on ostettu ja peruskuntokausi lenkkeineen alkamassa. Kerrankin on kunnon tavoitteet painonpudotusprojekteille! :)

paino: 93,1 kg

vyötärönympärys: 80 cm

BMI: 31,1 - merkittävä lihavuus

Ärrinmurrinpörr-päivä. 28.8.2012

Ihan karmea päivä! Kun heräsin aamulla, tuntui, että aivan joka paikkaan sattui! Sen lisäks, että kävin eilen vähän aerobic-muokkauksessa, taisin nukkua aika karmeessa myttyrässä.. Niskat jumittaa, haukkarit, ojentajat ja yläselkä on kosketusarat, ja pakarat, etureidet ja pohkeet on kuin tulessa! Ja kaikenlisäks käsivarret tuntuu siltä, kun olisin ollut hakattavana jossakin! Ja tietenkin menkatkin alkaa, eli päätä särkee ja alavatsaa kivistää. Ei ole kyllä helppoo olla nainen! :D

Tänään vähän herkkuja ja BBtä. Toivottavasti siellä on mahdollisimman paljon ääliöitä!

Terveystarkastus. 23.8.2012

Noniin, taas on säännöllinen terveystsekkaus tehty! Painoa on edelleen liikaa, mutta koska vyötärö on vain tuon 80 cm, en vieläkään joudu isompiin tarkkailuihin. Mitä nyt kerran vuodessa siis tuolla käyn.. Ihan hyvä näin! :) Verenpaine oli tuttu 116/79, joka ainakin minun korvaan kuulostaa hyvältä. Alapainetta voisi ottaa hiukan alas, mutta minkäs teet. En ainakaan itse tiedä isompia keinoja tuohon, eikä kukaan ole minua verenpaineeni kanssa vielä alkanut neuvoa. Hemoglobiinikin oli viimein noussut, tällä kertaa 146! Jeee! :)) Tästä on taas kiva jatkaa touhuja!

paino: 93,8 kg

vyötärönympärys: 80 cm

Syksyn alku. 22.8.2012

Nonii, kesäduunit on loppu ja ruokailut palanneet taas normirytmiin. Syksyn liikunnat pitäisi saada alkamaan, mutta eipä ilmakaan kovin tänään houkuttele poistumaan kämpästä.. Ehkä huomenna sitten taas! :D

Eivaan, kyl tälle päivälle on salisuunnitelma, saa nähdä pääseekö se toteutuun. :)

paino: 93,8 kg

vyötärönympärys: 80 cm

BMI: 31,3 - merkittävä lihavuus

Oksentamalla laihaksi? Ei ikinä enää. 20.8.2012

Huhhuh! Reilu viikko enemmän tai vähemmän vatsataudissa ei tee kyllä kenellekkään hyvää! Ei onneksi ihan koko aika mennyt oksennellessa, mutta suunnilleen joka toinen päivä.. No, onneksi siitä selvittiin, sillä viikonloppu meni jo siltä kantilta ihan normaaleissa merkeissä. Perjantaina olo oli todella heikko (ja laiha ;), joten kokeilin nostaa energiatasot ns. helpoilla ruuilla normaaleiksi. Banaani ja vehnäsämpylät tekivät ihmeitä ja olinkin lauantaina bilekunnossa! :D

Paras kaverini halusi siis lauantaina pitää entisaikojen kunniaksi perinteiset kotibileet, joihin menemistä tautini takia jouduin miettimään, mutta onneksi tuli lähdettyä! Meininki oli mitä mainioin ja paikalla kavereita, ketä en ollut vuosiin nähnyt! Parasta! Eilinen oli kuitenkin juhlimisen takia krapulapäivä, päätä särki ja heikotti, mutta ei oksettanut! Koko päivä meni roskaruokien parissa, ja se tuntuu nyt olossa.. :D Eli perjantainen laihuusfiilis on todellakin kadonnut ja tunnen olevani aivan uskomattoman tukossa. Ehkä se tästä. Huomenna vielä työvuoro, mutta ihansama, olen viimein kotona! :)) Poikaystävä. <3

paino: 94,9 kg

vyötärönympärys: 80 cm

BMI: 31,8 -merkittävä lihavuus

Metsäretkeilyä ja masentava poikaystävä. 9.8.2012

Metsäretki oli jopa tosi hieno! Sää oli mitä mainioin, ötökät eivät kiusanneet, villivadelmia oli paljon ja muita ihmisiä ei juuri missään.. Mutta eipä niitä sieniäkään! :D Poimin sitten mukaan hiukan niitä vadelmia ja mustikoita, jotka näyttivät olevan erittäinkin suuria tällä hetkellä! Olisipa ollut semmoinen poimuri.. Noo, noista saa hyvän eväsrahkan huomiselle, ehkä ensi viikolla sitten paremmin marjaan.. :)

Soittelin tänään pitkästä aikaa myös poikaystävälleni ja hän oli puhelimessa tosi blääblää. Väsynyt kuin mikä, tasaääninen, nauramaton ja todella vähän innoissaan mistään. "Noo, empä mä oikeen mitään oo tehny, enkä oikeestaan meinaa tehdäkkään. Enkä kyl tiiä yhtään mitä tekis viikonloppuna.." Eipä sitä tyttö paljon muuta tarvitse laskeakseen mielialansa eilisistä hanipöö-kihlahässäkkä-hehkutusolotilasta fiilikseen, missä mitkään kihlat eivät voisi vähempää kiinnostaa. Haluanko todella olla tuommoisen möllikän kanssa aina? Enpä tiedä.

Vanhentunut kesäjumppakortti. :( 8.8.2012

Noniin, taas on yksi aikakausi lopussa, nimittäin kesätarjous jumppakortista. Harmi, etten ehtinyt tänään tehdä muuta kuin nopean salin.. Onneksi työt kuitenkin jatkuu täällä vielä reilun viikon, jotta ehdin mennä tuonne puuhailemaan vielä kertamaksuilla.. Ja ne treenit ovatkin sitten PITKIÄ! :D Alta kahden tunnin kun ei opiskelijan kannata niillä hinnoilla salitreeniä tehdä.. Ja mikäs siinä on tehdessä, tänäänkin paikalla oli aika lailla silmänruokaa.. ;)

Huomenna suunnitelmissa kuitenkin jotain ihan muuta kuin treeniä! Ajattelin lähteä sieneen! :D En tiedä tuleeko reissun saldoksi muuta kuin paarmanpuremia ja metsäretki, mutta kokeillaan! :D Huomenna tiedossa myös kamojen pakkaaminen, sillä perjantaina pääsen taas oman kultsin kainaloon! :)

Sormusihmettä odotellessa. <3

Vuorotyö vs. päivätyö & laihtuminen + salietikettiä. 7.8.2012

Työvuorojen perusteella voidaan päätellä, että vuorotyössä laihtuu enemmän kuin päivätöissä. Tein eilen kesken päiväviikon yhden iltavuoron ja tänään herätessä oli kyllä erittäinkin nätti ja litteä vatsa, ja olo mitä mainioin. Olisipa ollut vaaka, olisin varmaan saanut tästä kivan painopäivityksen. :)

Yksi juttu, salikäyttäytyminen. Olen käynyt tämän kesän aika pikkuisella salilla, jossa on lämmittelyihin yksi kuntopyörä ja yksi crosstrainer. Laitteet ovat lähes aina vapaana ja kun kesän sää ei ole kovin houkutellut, olen korvannut lenkkini pääosin näillä laitteilla. No, tänään sitten kuulin sivukorvalla, kun kaksi noin 16-vuotiasta tyttöä puhuivat salilla minusta ja touhuistani ilman, että tajusivat minun olevan tuo sama nainen.. :D "Se ykski muija on aina tossa crosstrainerilla, ei siihen pääse ikinä! Lukee jotain lehtee ja on siinä aina vähintään puol tuntia kerrallaa! Viimeks keskiviikkona koitin päästä siihen, mut en sit jaksanu odottaa vaan lähin vaan kotii.." Nauroin. :D Olis pitäny ehkä sanoo tytöille jotain, mut ne jutut oli niin maukkaita, etten millään halunnu keskeyttää..

Mitä tämä kertoo musta salillakävijänä? No, todellisuus on, että tykkään lämmitellä kunnolla. Tää tarkottaa sitä, että jos salilla on tosi hiljaista, käytän kyllä crosstraineria sen puoli tuntia, jos kuntopyörä on koko tämän ajan vapaana. Mutta, jos pyöräkin on varattu, oma käyttöni on sen normaalin pikaohjelman, vain 15 min verran ja hoidan lämmittelyn loppuun muulla tavalla. Aina. Ja mikä parasta, KUKAAN EI KERTAAKAAN ole tullut kysymään, kauanko olen vielä laitteella. EI KERTAAKAAN. Kukaan ei myöskään ole koskaan heti tullut laitteelle, kun olen siitä lähtenyt, eli tungos ei kyllä ole ollut kovin kova..

Menkää nyt hyvät ihmiset sanomaan suoraan vastaavissa tilanteissa! Ei se tarvitse kuin pienen nykäisyn hihasta, jotta toinen tietää, että muillakin on suunnitelmissa tulla tekemään samaa treeniä!

Tänään taas nähdään, onko eiliset tytöt oppineet mitään.. ;)

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 35 cm

-rinnan ympärys: 101 cm

-vyötärön ympärys: 80 cm

-lantion ympärys: 116 cm

-reisi: 69 cm

Spinningiä. 2.8.2012

Olipa jännittävä treenipäivä tänään! Töissä olin aivan masentunut ja epämotivoitunut, mutta kun pääsin viimein leimaamaan kellokorttia, olin aivan into piukassa menossa pyöräilemään! Pienet eväät kaupasta ja salille tekemään pientä lämmittelyä ja availua ennen spinningsalin parhaan pyörän valtaamista! Pyörän selkään puolisen tuntia ennen tunnin alkua ja vastuksen lisäystä jokaisessa lisäyskohdassa! Hiki virtasi, vettä kului ja tyttö puuskutti! Mieletöntä! Eikä tänään kuukuppikaan haitannut! Pian uudestaan! :))

Kuukuppi & spinning. 1.8.2012

Tänään oli kyllä paha spinning. Ei niinkään siksi, että se olisi ollut tavallista rankempi, mutta biisit olivat huonommat kuin edelliset, eilinen Body Pump painoi ja kärsin menkoista melko uuden tuttavuuden, kuukupin kanssa. Kuukuppi ja spinningsatula? Ei hyvä kombinaatio. Sen sijaan Body Trainit ja spinning sopivat yhteen ihan ookoosti. Istuen polkeminen sattui, seisten jalat olivat maitohapoilla. Ja silti olen menossa myös huomenna. Taidan olla melkoinen ääliö.

Ääliö tai en, olo on mielettömän turvonnut. Mahduin loman jälkeen kyllä työhousuihini, mutta uskon, että kaikki ennen lomaa kadotetut kilot ja sentit ovat tulleet takaisin. Menkkaturvotuksen lisäksi teen nyt aamuvuoroa, joten en ehdi mittoja aamuisin ottamaan. Ehkäpä viikonloppuna? Toivotaan. Ainakin sykemittarin asettama tämän viikon liikuntatavoite täyttyy jopa ilman sunnuntai-illan täsmäsykelenkkiä..

Nappasin tänään taas herkkunälkään protskupatukan, LEADERin Protein Delightin. 35 g, josta 14 g protskua ja 12 g hiilaria. Koostumus oli protskupatukkamaisen tönkkö, mutta seassa oli myös jotain kivoja rapsakoita pikkupalloja. Suutuntuma siis GIANTtia parempi, mutta PÄÄLLIKKÖä huonompi. Hintaa tällä oli 1,39 e, joka on hieman paljon, mutta ei ehkä kuitenkaan liikaa. We'll see. Peruspäivä.

Tällä hetkellä kesän jumppakeskuksessa vietetyn treenitunnin hinta on 10,49 e. Hitto, kun se on vieläkin paljon! Hinnaston mukaan kertajumppa maksaa 10 e, kertasali 8 e. Oma kesän tavoitteeni on siis laskea tuntieni keskihinta alle 9 euroon, sillä jumpissa aikaa on mennyt ehdottomasti enemmän kuin salilla. Eikä tietenkään haittaisi, jos pääsisin alle tuon kasinkin.. Katsotaan kuinka käy, aikaa on noin viikko!

Protskupatukat, palkkarit ja Body Trainit. 31.7.2012

Ei jeesus. Ostin tänään proteiinipatukoita. MONIKOSSA! Mikä helvetti muhun on mennyt!? Menin siis työpäivän jälkeen kauppaan hakemaan vähän välipalaa ennen illan BodyPumpia, nappasin mukaan perinteisen kanakolmioleivän ja aattelin, että haen juotavaksi suklaisen pikkutetran alpro soyaa, niitä kun saa lähiässästä kylmänä.

No, siellä kylmähyllyllä mietin, että hiukan on kyllä lihakset kipeinä, tiedossa pumppi ja loppuviikollekkin jumppasuunnitelmia, joten joku palkkarikin voisi olla paikallaan. Suunta siis mömmöhyllylle, ja mukaan tuttu FASTin Recovery & Protein suklaisena. Ja sitten siinä vieressä olikin rivi kivoja minttusuklaita ja tytöllä tietenkin pikkunälkä, eli herkut houkutteli. Hohhoh.

Ostin sitten lopulta neljä erilaista minttusuklaata, joista kahdesta jo selvisin. ;) Pienimmän pupsutin ennen reeniä kolmioleivän jälkkärinä ja yhden jäätävän kokoisen nyt illalla. 

Pikkuinen oli LEADERin PÄÄLLIKKÖ, 35 grammainen välipalapatukka, jossa siis protskua 4 g ja hiilaria 20 g. Isompi jötkö puolestaan FASTin 90 grammainen GIANT, jossa 32 grammaa protskua ja 35 grammaa hiilaria.

Jos näitä vertaisin keskenään, päätyisin nälkäisenä pienen suolapalan ohessa hampaita vihloneeseen GIANTtiin, joka oli protskupatukalle ominaiseen tapaan erittäin tahmainen ja vaikea niellä, koska pureskellessa patukka muuttuu purkkamaiseksi. Pikkunälkään ottaisin kuitenkin ehdottomasti PÄÄLLIKÖN, sillä se maistui hyvältä ja koostumus oli aivan mieletön! Protskupatukkamaisen tahman sijasta kääreestä paljastui myslipatukkamainen herkku, jota sai oikeasti pureskella.. Mmm... Hintaa tuli GIANTille 3,49 e, kun taas PÄÄLLIKKÖ maksoi 0,89 e. Hintansakin ansiosta pikkupatukka kuulostaa siis ehdotomasti enemmän minulta. ;)

No se niistä patukoista! Olen jonkin aikaa jo jumpannut Puman Body Traineilla, ja viimein se alkaa oikeasti luonnistua! Yhdellä jalalla ja väsyneillä reisillä tasapainoilu on vieläkin aika mahdotonta, mutta esimerkiksi normaalit kyykyt ovat kerrankin erittäin mukavia ja tuntuvat etureisien lisäksi kunnolla pakaroissa! Ja paino menee väkisin kantapäille, jolloin polvet säästyvät tämänkin massan alla! Parasta! :) Huomenna kokeillaan, sopiiko Body Trainit spinningiin... Kokemuksia? :)

Motivaatio = nolla. 30.7.2012

Huhhei, se on semmoista se arki! Voin kertoa, ettei kiinnostanut, ei sitten yhtään! :D Töissä laskin koko ajan tunteja, että pääsen kahville, syömään ja taas kahville. Ja tietenkin pois. :D Pois päästyäni odottelin salilla, et jumppa alkaa ja jumpassa tietenkin sitä, että pääsen pois. ;) Ja sitten taas vähän salille odottamaan, että pääsen suihkuun. Ja nyt en jaksais enää odottaa, mutta vuorossa on sen oottelu, että ruoka valmistuu. Ihan järkyttävää.

Onneks huomenna on jo tiistai.

Kesäloma. 28.7.2012

Niin se vain meinaa loppua, se uskomattoman vapaiden päivien putki, jolloin ei tarvitse tehdä mitään. Mitä nyt pestä mattoja ja petivaatteita, vahata auto, lenkkeillä koiran kanssa metsässä, syödä mansikoita, nauttia kesämökin laiturista ja hyvästä kirjasta, syödä hyvää ruokaa, nähdä vanhoja kavereita jne. jne.. Aivan selkeitä, rentoja vapaapäiviä siis. :D

Noh, maanantaina jatkuu arki ja sen takia olenkin jo pessyt hyvän kasan jumppavaatteita ja varaillut paikat ensi viikon jumppiin. Salikengät odottaa autossa ja viimeistä viikonloppua vietän vahempien luona, eli tavarat on mukavasti leväällään.. Jätetään se pakkaaminen kuitenkin huomiselle. :) Mitoista tai painosta en tiedä nyt mitään, mutta vatsasta ja leuasta huomaa, että lomasta on nautittu. ;) Kyllä tuo uskoakseni tuosta taas normalisoituu.. Jo ensi viikonkin kuluessa toivottavasti ainakin hieman! :)

Salijäsenyyttä jäljellä 8.8. asti, käytetään sitä siis täysillä! Ensi viikolle jo neljä jumppaa varattuna!

Mielihaluja ja pettymyksiä. 17.7.2012

Kävin eilen Hesessä syömässä, ja oli jotain ihan taivaallista ottaa kerrosateria isommilla ranskalaisilla ja isommalla juomalla. Ne perunat on vaan jotain ihan mieletöntä!! Kyseessä pitäis kuitenkin olla tiheimmillään noin kerran kuussa tapahtuva ihme, eli seuraavaa kertaa pitäisi vesi kielellä odottaa taas useampi viikko... Saa nähdä onnistuuko! :D

Yhdet yläastetutut on menneet taas naimisiin. Pari on seukannut kaaaaauan, ehkä vieläkin kauemmin kuin me. Olivat toki kihloissa jo jonkun aikaa, mutta silti tuo herättää miettimään, että mites tää nyt taas näin menee? Avokki, herätys! Täällä on tämmöinen tyttö, joka haluu sut, mutta ei odota enää kauan! Etenkin, kun viikonloppuna pääsin taas todistamaan jotain ihan käsittämättömän säälittävää ja lapsellista miehen metalliällötyskohtausta, joka aika tehokkaasti valtasi alaa kivalta ravintolaillalta. En käsitä, miten voi olla noin vaikeeta! Ei vissiin ihan hirveen tehokasta ole se miehen oma siedätys metallia kohtaan ollut vieläkään... AAAARGH!

Onneksi sentään se miehen työkaverityttökin on mennyt naimisiin. Ni.

Liikuntatunnin hinta & "kesäloma"! 15.7.2012

Kesä taitaa olla ihmisen kiireisintä aikaa! Ainakin kesätyöläisen opiskelijan! Paahdoin viimeviikolla 60 tuntia töitä normaalin 40 sijaan, eli aika nätti tili on tulossa parin viikon päästä! Minkäs teet, jos firma kaatuu, ellei joku kolmesta ole aina töissä..

Tän takia liikunta jäi aikas vähiin kuluneen viikon aikana, ehdin kerran käydä salilla ja eilen jumpassa. Ja viime yönä tuhisin maukkaat 13 tunnin unet saunan päälle. Rankkaa! Onneksi nyt on hiukan lomapäiviä edessä ja taitaa sadella, ehtii hiukan rentoutumaankin... Jos ei sitten soiteta taas töihin! :D Toivottavasti ei.

paino: 91,7 kg

vyötärönympärys: 79 cm

BMI:  30,6 - merkittävä lihavuus

Alle 91 kg:n kun päästäis, alkais syystäkin tuntuun, et on taas nätti tyttö näteissä vaatteissa. :) Ja kerrankin olis tiputettu painoa liikunnan avulla, ei vaan syömisten unohtamisella.. Tän kesän jumppasalijäsenyyttä ehdin käyttämään vielä työpäivät yhteenlaskettuina noin parin viikon ajan, ja tähän mennessä liikuntatunnin hinnaksi on tullut 12,71 e, eli aika kallista on vielä ollut... Kympin alle olis päästävä!! Piheys kunniaan! :D

Fyysisesti kipeä. 27.6.2012

Tänään kroppaan sattuu. Aamulla tuntui, että sängystä nouseminen olis täysin mahdottoman tuntuinenkin ajatus, mutta kun aamukahvi oli juotu ja päivä aloiteltu, lihakset oli enää vaan kipeänä. Semmoiset kivat, vaikka kipeät, taidatte tietää? :)

No, nyt kumminkin sattuu. Ihan tosissaan sattuu. Etureidet ja alaselkä on pahimmat, mut rintalihaksetkin on aika hajalla. Olis ehkä pitäny ottaa BodyPump vieläkin kevyemmin... Ehkä. Tästä viisastuneena huomenna paahdan BodyAttackin sijaan Spinningin. Tai katon vaan telkkarista EM-kisoja. En ihan vielä tiiä. Onneks huomenna ehdin vielä hyvin peruun pyöräilypaikkani, jos siltä tuntuu aamusta..

No, koska tosiaan sattui niin paljon, et se tuntui henkisessä hyvinvoinnissa, ostin tänään karkkia. Ison pussin perus Makumaata. Ja ne oli niiiiiiiiin hyviä mut nyt ne on niiiiiiiin loppu. :D En edes haluu tietää, kuinka paljon kaloreita ja sokereita ja kaikkee sain niistä. :D

Eli kyllä, retkahdin. Ja nyt koko maailma tietää siitä.

"Ooksä käyny viime aikoina paljon jumpassa, tai jotain?" 25.6.2012

Huhhei, sinne meni juhannus! Tuli syötyä, nukuttua, uitua ja tietysti vähän olustakin maisteltua ilta-auringossa.. Ei ollut siis lainkaan typerä viikonloppu ei! Mutta nyt taas takaisin arjessa, turvonneena ja lomafiiliksissä, mutta kuitenkin! :)

En ottanut mittoja vielä tänään aamulla, koska en vaan jaksanut, mutta viikonloppuna sain kuulla, että jotain on kropan ulkonäössä tapahtunut! Ei pystytty tarkemmin kertomaan, että mitä, mutta jotain! :D Hämmentävää, kun ei se mitoissa kuitenkaan näy...

Noh, uusi viikko, uudet jumpat! Tänään taas vähän rääkkäämään reisiä...

Laskeutuminen juhannukseen! Hyvillä mielin! :) 21.6.2012

Pääsin kuin pääsinkin vaa'an luokse vielä ennen juhannusta! Otin nuo mitat samalla kaveriksi tähän, niin voi sit verrata ainakin niitä heti herkuttelujen jälkeen... Painon tsekkaus tuleekin vasta juhannuksen jälkeisenä viikonloppuna, jos muistan.. ;)

Kosmetologilla oli kuin olikin tilaa, ja nyt on ihan mieletöntä mennä rentoutumaan pitkän viikonlopun ansiosta mökkilaiturille hyvin hoidetuilla varpailla ja hemmotelluilla käsillä! Ai että! :) Ja varasin kesälle ekat ja vikat festariliput! Tuska, täältä tullaan!! :) Jeee! :)

No mut eipä siinä, hyvää juhannusta kaikille!! :)

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 36 cm

-rinnan ympärys: 102 cm

-vyötärön ympärys: 80 cm

-lantion ympärys: 116 cm

-reisi: 70 cm

-paino: 92,8 kg

-BMI: 31 - merkittävä lihavuus

Hiivatulehdus & hoidot

Avaudun tänne nyt hiivatulehduksesta, kun sen avulla on blogiini löydetty lähes yhtä usein kuin Body Train kengillä. Kärsin siitä itse siis nyt kevään aikana 3 - 4 kuukautta, ja joka uusintakerran jälkeen se hoidettiin. Kaverina oli myös joku satunnainen bakteeritulehdus, joka on kuulemma aika yleinen hiivan kumppani.

Kolmisen kertaa kävin terkkarilla, labrassa ja lääkärillä ja joka kerta labratesteillä todettiin, että juu, hiiva ja bakteeri, ota tästä resepti ja tule takaisin, jos vielä vaivaa.

Ensimmäisellä kertaa kokeiltiin yhdistelmälääkettä pillereinä. Kuuri kesti viikon ja alkoholia ei saanut käyttää tippaakaan, tai sai antabusreaktion. Pillerit tuntui ongelmaan auttavan, mutta seuraavassa kuussa samat vaivat jatkui. Labran kautta uutta reseptiä mukaan ja tällä kertaa sain emätinpuikot. 10 puikkoa. Onneksi tajusin laittaa ne alusta asti iltaisin, sillä mitään niin ällöttävää en ole käyttänyt. Puikko siis sulaa sisääsi, eikä se sula todellakaan pysy siellä. Edes nukkuessa. Hyi. Ja sitten heräilet kun se alkaa kunnolla sulaa ja valua. Yök. No, vaiva lähti, mutta taas seuraavassa kuussa palasi. Ja uudet puikot kehiin. Ja näissäkin oli siis se antabus-juttu. Ei ikinä enää.

No, kun tästä vielä uusi kuukauden jälkeen, päätin, etten todellakaan enää varaile aikoja ja mene labraan. Kävin hakemassa apteekin halvimman hiivapillerin, kerta-annoksen, sillä en jaksanut enää mitään antabus-juttuja. Hintaa tuli Ratiopharmille joku alta 17e ja vaiva katosi. Eikä ole vielä ilmestynyt takaisin. Ja hemmetti soikoon, jos tulee, talutan itse tuon miehenkin sinne tsekattavaksi. Ei tule tämmöisestä mitään muuten. On sitä kesätyörahoille muutakin käyttöä.

Mutta juu, jos vaan tunnistat itse hiivasi, hae ihmeessä tuommoinen Ratiopharmin pilleri. Toimii.

10 tuntia unta ja 4 saamattomuutta. 19.6.2012

Jälleen siis annoin palaa ja nukuin liian pitkään. Tällä kaavalla päivästä ennen työvuoroa ei ole ennenkään tullut mitään, eikä tule nytkään. Sataakin vielä.

Tänään olisi edessä vähän pientä pakkailua, ja huomenna aamulla loput. Ja koulujuttuja, jos ehdin. Ja jotain pitäisi keksiä tähän hiukan matalaan, sateesta harmaaseen mieleen.. Olisikohan lähikosmetologilla vielä tälle päivälle aikoja pikkuhoitoihin..? Parikymmentä minuuttia jalkahoidossa tekisi kyllä nannaa...

No mutta huomenna taas pariksi päiväksi sivistyksen pariin ennen mökkijuhannusta! Jeii! Aamun parituntinen on selvittävä ilman nettiä, mutta eipä siinä pakkailun lomassa oikeasti kannattaisikaan surffailla.. :P

En tsekannut mittoja isommin, mutta vyötärön kanssa mennään samoissa:

-vyötärönympärys: 80 cm

Mittoja ja kihla-ahdistusta 18.6.2012

Ja jälleen 10 tuntia unta! Järrrrjetöntä! :D Ehkä koitan nyt nukkua kunnolla ja rentoutua, jotta olisin viikonloppuna kunnossa. Kroppa saattaisi myös kaivata juuri sitä, jotta paino lähtisi taas alas... Hmm...

Mitat näyttivät olevan kuitenkin laskussa! Toki tuo niiden kutistuminen saattaa johtua vaan mittauskohdan muutoksesta, mutta kuvitellaan kyseessä olevan sen sijaan kiinteytyminen, niin fiilis on kivempi. :P

Tän viikon suunnitelmiin ei nyt siis kuulu yhtään jumppaa, ei yhtään! Viikko on muutenkin aika tynkä, tänään voisi kuvitella maanantain sijaan olevan jo keskiviikko, sillä meidän firmassa jo torstai on maksullinen vapaa. Ei hassumpaa!

Mutta nyt tarvitsee taas mainita siitä, että helvetin kihlahommelit! Taas semmoinen fiilis, että vitsit kun tuo avokki tajuaisi! Miehellä on ikää tänä vuonna jo 24 vuotta, mutta ehei.. Eihän meillä kuulemma kiire ole, eikä kihlat kuulemma asioita muuttaisi millään tavalla.. Ja kaikenlisäksi miehellä on edelleen se hemmetin sormus/bakteerikammo, josta hän kyllä lupasi yrittää eroon, mutta ei ole asian eteen omien sanojensa mukaan mitään tehnyt. Ei mitään!! Pistää vihaksi, todellakin! Olisi hienoa, että lähitulevaisuudessa kihloista tai häistä puhuttaessa hän voisi ajatella jotain muutakin kuin pelkkiä bakteereja! Tässä aletaan kuitenkin olla jo sen ikäisiä, että miehen vaihtaminen ei todellakaan ole enää vaihtoehto, jos meinaan toteuttaa haaveet valmistumisesta, töistä, miehen tuntemisesta ja omasta talosta ennen lapsia.

Enkä tietenkään myöskään halua vaihtaa tuota omaa avokkiani mihinkään. Kyseessä on kuitenkin maailman komein ja kiltein mies, jolla on arvot kunnossa. Ja tietenkin ensirakkauteni. Tästä suhteesta ei niin vaan päästäisikään yli. En halua edes yrittää.. <3

Kumpa vain hän selättäisi tuon bakteerikammonsa.. Alkaisi edes yrittää..

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 36 cm

-rinnan ympärys: 100 cm

-vyötärön ympärys: 80 cm

-lantion ympärys: 116 cm

-reisi: 71 cm

Viikon treenit = puolentoista päivän energiavaje, eikä silti näy missään! 17.6.2012

En tiedä onko se tuo heinien alkava kukinta, vai mikä hitto vetää olon näin tukkoiseksi! Unta saattaa kertyä helposti 9 - 13 h / yö ja silti päikkäriaikaan väsyttää aivan huolella, ja nukahtelen myös lukiessani lempparikirjojani..

Treeniä on silti kertynyt ihan ookoosti, viikon saldo on reilut 7 tuntia ja 3100 kcal, josta kyllä puoli tuntia aivan liian korkeilla sykkeillä ja hiukan liian monta minuuttia liian matalalla sykkeellä. Tarvitsisi siis tsempata rasituksen laadun suhteen, määrää näyttäisi olevan melkein tuplat tavoitteeseen! Noh, minkäs teet, kun aikaa tuntuu olevan.. Ensi viikolla tuo treeniaika olisi kuitenkin tarkoitus käyttää lähinnä kouluasioihin, jotta saan Kelaa vähän tyytyväisemmäksi ja kodinhoidolliset asiat hoidettua myös seuraavalla viikolla. Juhannuksen jälkeen on kuitenkin taas enemmän kuin tarpeeksi aikaa treenata niin yksin salilla, kuin ryhmäliikuntarääkeissäkin! Parasta!

paino: 93,4 kg

BMI: 31,6 - merkittävä lihavuus

Voimat pois. 7.6.2012

Äh, olen tulossa varmaan kipeeksi! Tällä viikolla liikunta on jäänyt aika vähiin: Neljän jumpan sijasta kävin vain yhdessä ja lisäksi lenkillä ja peltohommissa. Ja tänään nukuin päikkäreitä reilut 2 tuntia. Ja edelleen väsyttää. Ruokaakin on tullut syötyä ihan hävyttömästi, kun tuntuu, ettei mikään riitä. :( Noo, ehkä viikonlopun lepäilyt helpottaa...

Ja paino tulee alas! Jeee! :) 2.6.2012

Eilinen lenkki ennen töitä oli kyllä ihan mahtavuutta, tänään en haluaisi ulos laittaa varvastanikaan, jos moinen keli jatkuu. Harmikseni kauppaan on todennäköisesti lähdettävä..

No mutta, paino on taas mukavissa lukemissa, eli taitanee sittenkin olla ihan todellista se litteämpi vatsa. :)) Unohdin ottaa mukaani mittanauhan, mutta päivitellään niitä senttejä sitten myöhemmin. Kivaa lauantaita kaikille! :)

paino: 91,7 kg
BMI: 31 - merkittävä lihavuus

Kesäkuu! 1.6.2012

Kyl se vatsa vissiin hieman litteämpi on, sillä vyötärönympärys on tippunut nyt taas aika vakkaristi sinne 80 senttiin. :)) Ei sen sentin pitäs minkään järjen mukaan näkyä, mut fiilis on mieletön! Lenkille ennen duuneja vielä!

Mitä!? Litteä vatsa!? Tai ainakin litteämpi!?? Miten?? 31.5.2012

Tänään nukuin taas aivan liian pitkään, mutta mikäs kumma fiilis olikaan herätessä: Ihan kuin vatsa olisi normaalin keskeltä vähän pömpöttävän sijaan litteä! Häh?! Ei ole mahdollista, sillä eilen illalla töistä päästyäni kävin hakemassa vähän karkkia ja pitsaa ja keittelin vielä nuudelit iltaherkuiksi, kun valvominen vähän venähti! Ja onnellisena kävin mahani viereen nukkumaan, enkä sitten meinannut saada moisen ruuan takia unta. En tajua! :D

Se, mikä moiseen olisi voinut johtaa, olisi kuntosalitreeni, jonka eilen aamupäivästä kävin tekemässä, tai säännöllinen, työn rytmittävä ruokailu, mutta aika paljon on kaikkea herkkua tullut kanssa pisteltyä. Ihan hävettää käydä aina ostamassa jotain sipsiä tai karkkia iltamyöhään auki olevasta alakerran Valintatalosta..

No mut jaa'a. Saapa nähdä vaikka huomenna miltä mitat näyttää, sillä unohdin innostuksissani koko mittanauhan aamulla.. Tässä siis eilisen mitat, kai niistäkin jotain osviittaa saa..

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 37 cm

-rinnan ympärys: 102 cm

-vyötärön ympärys: 80 cm

-lantion ympärys: 117 cm

-reisi: 71 cm

 

Ainii! Ja kämmen on mukavasti parantunut! Ei sillä ehkä vielä ensi viikollakaan BodyPump-tankoa nosta, mutta ainakaan hikoilu ei enää tee pahaa! Keskikropparääkkiin siis, jos vaan tilaa vielä on! :)

Haava kämmenessä ja BodyPump? Ehkäpä ei. 27.5.2012

No eipä ne ensi viikon jumppailusuunnitelmat tulekkaan onnistumaan! Vähän liian innoissani puuhailin perjantaina ja onnistuin saamaan kämmeneeni semmoisen haavan, ettei sillä paljon kahvakuulailla. Tai nostella BodyPump-tankoa. Tai oikeastaan tehdä mitään muutakaan.. :( Onneksi jumppien lisäksi jumppakortilleni on kuitenkin ladattu rajattomasti myös kuntosalin käyttökertoja, joten aion suunnata sinne puuhailemaan, kunhan töiltäni ehdin. Tavallisen vuoroduunin lisäksi kun paiskin vielä noita kouluhommiakin... 

Noh, eiköhän se tästä! Kuvittelisin, että viimeistään noin viikon päästä on taas kämmen vähän paremmassa pelikunnossa! :)

paino: 93,6 kg

BMI: 31,6 - merkittävä lihavuus

Ens viikon jumppailusuunnitelmat. 24.5.2012

Kannatti todellakin ottaa se kuntokeskuksen jäsenyys ja kesätarjous jumpista ja salista! En tiedä mitään niin rentouttavaa kuin kunnon jumpan päälle huhkia vielä vähän kuntopyörällä tai crosstrainerilla, ja ottaa sen jälkeen rauhassa kunnon suihku jumppapaikan pukkarissa. Eikä tarvi edes lattiaa kuivata, nii! :) Oon vienyt tän jumppailuhimoni jo niin pitkälle, et vaikka voisin ens viikolla nukkua pitkään, lähden yhtenä aamuna jumpan takia liikkeelle jo 6.30 ja toisena 9.30. Ihme sekopää mäki nykyään.

Huomenna aamusta kotiiiiiiin! :)

 

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 37 cm

-rinnan ympärys: 103 cm

-vyötärön ympärys: 81 cm

-lantion ympärys: 117 cm

-reisi: 71 cm

Juttelua, autoja ja liian pieni (??) mekko. 23.5.2012

Kerrottakoon ensimmäisenä, että kerrankin tällä kaikella ylimääräisellä ajalla tehty päättely tuotti tulosta. Tein viikonloppuna siis selväksi mun poikaystävälle, että haluan tietää mitä hänen ja tän työkaveritytön välillä on ollut, ja että mua ei haittaa, vaikka jotain olisikin ollut, kunhan siitä kerrotaan nyt, eikä nyt kielletä ja kerrota myöhemmin. Pohjustin asiaa omilla päätelmilläni, jotka eivät siis osuneet niin kovin kauas, ja sain tietää, että kihloissa oleva, kesäkuussa naimisiinmenevä tyttö oli ollut ihastunut mun poikaystävään ja sitten yksissä bileissä sen kännissä jollain tavalla kertonut. En todellakaan tiedä, että millä sanoilla tai tavalla, mutta aika suoraan on saanut asian ilmoittaa, kun ei tuo mun avokki ole niitä parhaita miehiä tulkitsemaan pieniä vihjeitä... Tilanne oli kuitenkin ilmeisesti jollain tavalla lauennut ja nyt he ovat ilmeisesti taas ihan kavereita. MUTTA, eipä ole niitä kahdenkeskisiä kävelylenkkejä tehty. Ja pirun hyvä niin. Lupasin, että en ota koko tyttöä puheeksi enää, ja se lupaus pitää.

Ja se toinen juttu. Parikymppinen, hyvin palvellut auto alkoi oireilla torstaina, ja jätettiin se hoitoon poikaystävän porukoille. Illan kuluessa selvis, et rempasta tulis aika isotöinen, joten alettiin miettiä, et pitäskö ettiä jotain autoo jostaki hätäratkasuks, ja jos, ni millasta autoo ja millä hinnalla. Juttelut loppu kuitenkin siihen, et tuli ilta ja sovittiin, et puhutaan lisää perjantaina. No, menin hakemaan poikaystävän kotiin kun hän oli päässyt töistä ja eikö siellä pihassa odottanut yksi uusivanha auto! Auto, jonka hänen porukat oli käyneet salaa ostamassa! Ja samanlainen, millaisia poikaystävän porukoilla on jo useampi, eli auto, joka on korkea ja tylppänokkainen, ja jota en sen takia uskalla juuri ajaa, koska en nokan avulla näe, kuinka kaukana auton oikea sivu on. Omissa toiveissa, jotka poikaystävänikin sai edellisenä päivänä kuulla, oli siis matala auto, jolla on pitkä nokkapelti. Mielettömät angstit ja pelot itkettyäni huomasin, että minkäs sille tässä vaiheessa enää mahtaa: En kuitenkaan uutta autoa kehtaa nyt heti ostaa! No, maksoin autosta poikaystävälleni puolet, jotta en pelkäisi niin kovin paljon sitä kolaroimista, ja jotta olisi sitten jo säästössä se raha, jolla vaihdattaa puskurin.. :D En tiedä johtuuko sitten tuosta maksetusta puolikkaasta vai mistä, mutta kyllä tuo kymmenvuotias alkaa vaikuttaa jo ihan kivalta tapaukselta.. Enkä ainakaan vielä ole sitä naapuriautoon tai aitoihin raapinut! :)

Eilinen BodyPump oli kova ja tänään siitä kärsitään. Mittoja kurkkailen ehkä huomenna aamulla. Olisi kiva, että ne tulisivat huolella alas, tilasin netistä juuri mekon, josta oli oma ja sitä yhtä suurempi koko loppunut.. Kai sitä tyttö kesäkuun loppuun mennessä mahtuu Josefssonsin nelikakkoseen..(??) Toivotaan. :)

Mittoja ja lupauksia. 19.5.2012

Huhhu! Voitiin vähän puhua, ja puhuttiinkin, mut avaudun teille siitä vähän paremmalla aikaa. Olis vähän muutakin avauduttavaa, ni annan palaa ens viikolla, sillon mulla on aikaa. :D

paino: 93,8 kg

vyötärönympärys: 81 cm

BMI: 31,7 - merkittävä lihavuus

Laihempikin olo on ollut.. 18.5.2012

Yön yli kerrankin hyvin nukkuneena oon vähän rauhoittunut parin päivän takaisista fiiliksistä, mutta hitto! On asiasta pakko puhua, ei tästä tuu mitään! Näin eilen poikakaverini taas vajaan viikon duunien jälkeen ja hymyä hänen kasvoillaan sai kyllä odottaa! Ei mitään edes siihen verrattavaa, ennenkuin saatiin ruokaa, ja sen jälkeen alkoikin sitten väsyttää! Oliko mies todella väsynyt ja nälkäinen, vai mielessä jotain muuta ikävää, paha sanoa. Ei saatu tilaisuutta jutella kunnolla.

Sen verran sain vähän kyseltyä tästä työkaveritytöstä, joka mua vaivaa, että hän on menossa naimisiin viikkoa tai paria ennen juhannusta. Ehkä tänään lisää uteluja. Ehkä.

Kropan faktat näyttävät ällöttävän isoilta, mutta mitä voisin odottaa viime viikon sipsi-dippi-karkki -ruokavalion ja kunnon punttireenien jälkeen. En mitään. Tuntuu, että kaikki paikat ovat mielettömän tukossa, mutta lihaskivulta olen välttynyt. Onneksi.

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 37 cm

-rinnan ympärys: 103 cm

-vyötärön ympärys: 81 cm

-lantion ympärys: 118 cm

-reisi: 70 cm

 

-paino: 94,4 kg

-BMI: 31,9 - merkittävä lihavuus

 

Ens viikolla ruokavalioon palaa työvuorojen takia taas rahka! Hyvä juttu? Huono juttu? En tiiä. Pakko olla hyvä. :P En taida myöskään ehtiä jumppiin, mut salia siis sitten vaan.. Eipä se.

Palaillaan.

"Voitasko me vähän puhua..." 16.5.2012

Seurustelu. Miten se voi olla näin vaikeeta? Muistatte varmaan, kun kerroin siitä mun poikaystävän työkaveritytöstä viime kesän loppupuolella, joskus elokuussa? Nojoo. 

Mulle siis syksyllä vakuutettiin, et joo, mitään ei oo tapahtunu, eikä meinaa tapahtua, vaikka he olivatkin porukalla hengaamisen lisäksi käyneet kahdestaan kävelyillä ja jutelleet omista parisuhteistaan keskenään, ja huomanneet siinä olevansa suunnilleen samoissa tilanteissa ja asioista aikalailla samaa mieltä. Sit kun olin sillä puolen vuoden reissullani, en kuullut tästä tytöstä mitään, en mitään! En, vaikka kyseessä olikin siis mun poikaystävän kuulemma paras kaveri koko työporukasta, ja joka asuu meiltä alle kilometrin päässä ja oli koko talven töissä samassa paikassa, missä mun poikakaveri kävi kans pari kertaa hommissa, ja sen työporukan kanssa oli sinä aikana myös vähän pippalointeja, joista kuulin kyllä juttuja aika monista muista siellä olleista ihmisistä, mut en sanaakaan tästä tytöstä. Miksi? No ajattelin tietysti tyytyväisenä, että ei mun poikakaveri oo vaan nähnyt sitä tyttöä lainkaan. Ääliö minä.

Kun palasin reissultani kotiin, tottakai kysyin, et mitä sille tytölle kuuluu, kun en hetkeen ole kuullut hänestä mitään. Vastaukseksi sain, että ei mitään ihmeellistä. Kun kysyin, että onko poikaystäväni kuitenkin nähnyt häntä tässä vähään aikaan, kuulin, että tyttö oli ainakin noissa työporukan bileissä ollut. Ei siinä mitään, mutta miksi hitossa mä en kuullut tästä sanaakaan aiemmin? Ei pienintäkään mainintaa koko naisesta, vaikka muiden, mulle täysin tuntemattomien lapsi- ja parisuhdeasiatkin mulle ulkomaille kerrottiin.. Whaat?

Mut ei tässä vielä kaikki: Tää tyttö on menossa tai mennyt jo naimisiin. Naimisiin! Ja edes sillon syksyllä kun ahdistuin ja itkin monta kertaa mun poikaystävälle siitä, et en tunne voivani luottaa siihen yhtään tän tytön takia, ei mulle kerrottu moisista suunnitelmista lainkaan. Se aika oli maailman hirveintä, etenkin kun olin lähdössä maasta, ja mun poikaystävä ei ymmärtänyt mua ollenkaan! Ilmeisesti luuli, et mä tiesin tän tytön ja hänen kihlatun tulevista häistä. Tai jotain. Tilanteet meni aina niin, et mä itkin ja yritin selittää miks musta tuntuu siltä kun tuntuu ja hän kuunteli, mut ei itkenyt, eikä juurikaan selittänyt. Ja mä olin täysin toivoton! No, kun kuulin, et heidän häät on tulossa, niin kuvittelin tietysti hetken, että jesss, sillä siitäkin vaivasta päästiin! Mut nyt tää tyttö taas vaivaa mun mieltä. Ihan tosissaan. Mun on varmaan sadatta kertaa taas otettava asia puheeks..

Oon siis täysin varma siitä, että mun poikaystävä on ollut ihastunut tähän tyttöön, tai tää tyttö on ollut ihastunut mun poikaystävään ja sit jotain on tapahtunut. Joko toinen on kertonut tunteistaan, halannut merkitsevästi tai suudellut toista ja tilanne on mennyt oudoksi. Ja outouden takia mun poikaystävä ei ole mulle mitään kertonut, kun reagoin kuitenkin niin kovasti ennenkuin lähdin pois. Mut uskokaa tai älkää: Jos tilanne noiden välillä on ollut noinkin viatonta, mua ei haittaa, kunhan kuulen totuuden! Ja totuus EI VOI olla se, että mitään ei ole tapahtunut! Ei vaan voi! En vihaa mitään niin paljon, kun valehtelua ja mun valetutka huutaa nyt punasena lakkaamatta! Ihmiset ihastuu, so what?!! Tärkeintä on se, miten siihen reagoit! Eikä haittaa, vaikka ensin meneekin pieleen, jos tilanteen korjaa! Mut hei, valehtelu!!?

Viikonloppuna tiedossa siis: Suoraa puhetta ja tiukkoja kysymyksiä, tai en saa hetkenkään rauhaa iteltäni...

Ei etene. 14.5.2012

Kylläpä nyt junnaa paino paikoillaan! Hemmettiläinen!! En tajua, miksei mitään muutosta tule suuntaan tai toiseen, vaikka syön normaalisti ja treenattua tulee! Josko noissa mitoissa alkaisi näkymään pian.. Tosin töissä kuulin tänään, että olisin laihtunut, mutta en tiedä sitten mihin tuo pohjautuu... 

Tänään taas hiukan salia ja keskikropan lihaskuntojumppaa! Huhhuh!

Onneksi on nätti ilma! :)

paino: 94,8 kg

vyötärönympärys: 81 cm

BMI: 32 - merkittävä lihavuus

Aijjai, Polarin FT60F. 10.5.2012

Rakastan mun sykemittaria, se on ihan mieletön treeniohjelmineen! Viimein on aina mukana joku, joka vaatii multa sopivasti lisää! Parasta! Kyseessä on siis Polarin FT60F purppuraisena. Paras ostos piiitkään aikaan! :)

Aijjai. :) Kuva täältä.

Isoin juttu, mitä oon mittarin valmiiden treeniohjelmien takia oppinut on se, että pitää liikkua myös TARPEEKSI HILJAA. Oon just niitä, jotka painais alkuinnostuksen ansiosta aina vaan verenmaku suussa ja lähes pyörtymispisteessä, ja sit viikon huhkimisen jälkeen ei liikunta enää kiinnosta tippaakaan. Hankin mittarin joulukuussa ja innostus jatkuu vieläkin. Helmi!

Toinen juttu, mikä nyt on taas helmi, on kahvakuulareeni! Voi morjes! Kävin alkeiskurssin joskus vuonna nakki ja tänään olin pitkästä aikaa jumppajäsenyyden ansioista kokeilemassa. Otin varmasti tarpeeksi kevyen, 6 kilon kuulan ja silti 20 minuutin jälkeen oli selkä jo aivan poikki! Jossain vaiheessa oli haettava pienin, vain kolmen kilon säälittävä kuula, jotta sain tunnin vedettyä loppuun asti. VOI MORO! Ranteet ei tietenkään ihan koko aikaa kestäny, mut sykkeet pysy onneks ihan näppärällä tasolla koko treenin ajan. Toki välillä käytiin hiukan ehkä korkella, mut pääosin pysyttiin rajoissa. Jesss!

Tänään hain kuitenkin sipsejä, koska halusin, ja aina silloin se on mulle ainoo oikee vaihtoehto. Laatu oli Estrellan Double Cheese & Chili, jotka oli kyl pettymys. Maistu aivan liikaa semmoiselta vanhahtavalta juustolta, mut kyl siihen tottu ja sit hetken ne oli ihan hyviä. Jätin tonne odottelemaan seuraavaa uskomatonta himoa, ens viikkoo varten siis. :P

Viikonloppuna ehkä saadaan tänne taas painokin! :)

Syvät vatsalihakset, check! 8.5.2012

Ai että! Oon viimein saanut väsytettyä syvät vatsalihakset jumpassa! :) Kävin siis koittamassa ekaa kertaa semmosta settiä kuin CXWORX, eli keskivartalolihaskuntoreeniä, jossa käytössä oli oman kropan painon lisäks levypaino ja jumppakumppari. Vaikka koko setti kesti vaan 30 min, sain näin seuraavaks päiväks aikaan melko maukkaan keskivartaloarkuuden! Jesss! Aloin myös taulukoida käytyjä jumppia ja salikertoja Exceliin, haluun vähän tietää, et kuin kalliiks toi jumppailu täs kesän aikana kertaa kohti tulee.. Mut maksut on maksettu, eli kallista se on enikeis. :D

Duunit on alkanu ja rullaa ihan ookoosti jo. Kyl tää tästä taas hienosti lähtee! :) Ja vaiks kuin pihi oonki, ni aattelin huomenna käydä paikallisessa uimahallissa pyörähtään, vaikka joudunki maksaan siitä. Torstaina on kuitenki taas sisäjumppailua! :) Mittoja taas kun joku aamu ehdin niitä tsekkailla! :)

Kesämieli, mittoja alas! 07.05.2012

Huhhuh, onpa mennyt aika taas kirjottamisen sijaan elämiseen. Vappu venyi useampaan päivään ja saatoin vähän kipeäkin olla, eli liikunta jäi ja tilalle tulivat herkut. NIIIIIIIIN hyvät herkut. ;)

Noh, nyt on taas arki edessä, kesäduunien takia oon jälleen erossa vaa'asta, mut niin eristyksissä kaikesta, et eiköhän tässä paino pääse taas mukavasti tippumaan. Pääasiassa mittojen kanssa siis mennään taas. Viime kesään verrattuna mittauskohdat on samat, mut lisään mukaan vielä kaulan. Eihän sitä tiiä mitä sillekkin voi tapahtuu. :P Tänä kesänä liityn myös kuntoklubin jäseneks, ettei ainakaan noista lihaksista tipu se paino mitä lähtee, KUN lähtee.. Taidankin tehdä sen jo tänään! Aurinko paistaa ja tekemistä on, ei huono!

-kaulan ympärys: 37 cm

-käsivarsi: 36 cm

-rinnan ympärys: 102 cm

-vyötärön ympärys: 81 cm

-lantion ympärys: 117 cm

-reisi: 70 cm

PS. Toivottavasti työhousut mahtuu...

Hiivatti! 19.4.2012

Jaahas, eli hiiva uusii. Tällä kertaa kokeiluun reseptillä saadut emätinpuikot, joiden pitäisi hoitaa samalla myös orastava bakteeritulehdus, joka siis myös uusii! Järjettömän hintaisia nuo lääkkeet, nyt yhteensä näiden kahden tulehduskerran lääkkeisiin mennyt noin 40 e. Voin kertoa, että jos kerran vielä tulee, niin sitten hodetaan mieskin. Vaikka väkisin, sillä eihän noiden puikkojen kanssa saa edes nukuttua! Puikko siis sulaa yön aikana emättimeen ja tietenkin sulanutta puikkoa valuu sieltä jonkin verran myös pois. Tunne on aivan järkyttävä näin kuukuppiin tottuneelle! Brrrr... Vielä 6 yötä..

Mennyt myös ihan järjettömäksi herkutteluksi koko homma nyt, jatkuvasti haen karkkia, sipsiä ja pähkinöitä! Ei voi jatkua näin! Nytkin kuvittelin lähteväni aamulenkille, mutta sitten muistin eilisestä leffasta jääneet karkit.. Eipä siis sittenkään lenkkiä vielä. Ehkä hiukan myöhemmin, nyt kuitenkin työjuttuja..

paino: 92,8 kg

vyötärönympärys: 79 cm

BMI: 31,4 - merkittävä lihavuus

Uuteen nousuun. 10.4.2012

Voin kertoa, että mikään ei etene. Perse.

Vaikuttaa siltä, et noi BodyPumpit vaan nostaa painoa jatkuvasti, palailisiko sitten nyt takaisin se reissun aikana menetetty lihas vai mitä hemmettiä!? Onhan se myönnettävä, että enemmän sitä syö nyt tuon avokin kanssa kuin yksikseen, mutta ei hitto, ei näin paljon! 

Kieltämättä ketuttaa noi naistenvaivat kanssa, mut kyllä niiden kanssa pitäis olla jo tottunut elämään..

paino: 93,4 kg.

Ei sitten muuta.

Voihan merkittävä lihavuus!

Onpas tässä nyt taas laiskistuttu kirjoittamisen ja mittailujen suhteen. Joskus vaan käy näin. Kesätyöt on se juttu, mikä pyörii sen sijaan mielessä kokoajan; Kaks haastattelua tuotannon hommiin on käyty ja niistä toinen oli jopa ihan kiinnostavaan työhön. Ottaa vaan niin päähän kun viime kesän duunipaikasta lupailtiin hommia tossa alkuvuodesta, mut nyt kun olisin kysellyt, et koska voin tulla, niin eivät tarjonneetkaan koko kesäksi töitä! Jos ehtisin olla neljä kuukautta, en taida tyytyä kahteen! Perse! Noh, saa nähdä kuinka tässä käy. Voin alottaa hommat kuukauden päästä, vaikka keli on kaikkea muuta kuin keväinen.. Katsotaan.

Aamun mitat ennen BodyPumpia:

paino: 92,6 kg

vyötärönympärys: 79 cm

BMI: 31,3 - merkittävä lihavuus

19.3.2012

Menkat check,
hiiva check.

Synttäriherkuttelut done,
terveys ok.

Lunta sataa.
SALILLE!

paino: 91,4 kg
vyötärönympärys: 79 cm
BMI: 30,9 - merkittävä lihavuus

Soittakaa mua työhaastatteluun!

Ihana & kamala hiivatulehdus

"-No terveydenhoitaja tässä hei. Kävit eilen tossa labran hiivatestissä ja tulos on positiivinen.

-No hei! Oikeestikko?! Hienoa!

-Niin siis tulos on positiivinen, eli sulta löytyy se tulehdus eli et ole terve..(??) Sun täytyisi tulla käymään tässä lääkärillä..

-Joojoo, hienoa, että löytyy! Voin tulla tänään ihan koska vaan..."

Kyseessä on siis mun ensimmäinen hiiva ja oon siitä ihan mielettömän iloinen! Miksi? No siksi.

Palasin siis just hiukan pidemmältä ulkomaankomennukselta takas kotiin asumaan mun avomiehen luokse ja mun tietojen mukaan mun avokki odotti mua tänne ihan yhtä paljon kun mäkin odotin sitä, et pääsen takas meidän ihanaan arkeen. Mutta sit kun oltiin alotettu meidän normaali seksielämä, alkoi ongelmat. Molemmilla enemmän tai vähemmän kutinaa, kirvelyä, ihottumaa... Mitäs helvettiä?

Asiasta ei juurikaan puhuttu. Uskon, että kumpikaan ei halunnut sanoa ääneen mitä ajatteli: kertoisiko tuo, jos sillä olisi ollut toinen? Voinko sanoa ääneen, että en luota? Tuhoaako se kaiken? Mitä nyt voi tehdä?

Onneksi on google ja terveyssivustot. Oireiden perusteella päättelin, että kyseessä voisi olla tuiki tavallinen hiiva, joka EI SIIS OLE SUKUPUOLITAUTI. Koska mies on semmoinen möllikkä perusmies ja hän tuskin olisi halunnut mennä (selkeämmistä) vaivoistaan juttelemaan, päätin mennä itse heti kuin se oli mahdollista. Pääsinkin ensin terkalle, sitten labraan ja tosiaan tänään tuon helpottavan puhelun jälkeen lääkärille.

IHANAA!

Viikko kotona ja nyt ärsyttää.

Ja kyllähän se lihaskivuksi meni se BodyPump! :D Pari päivää sitä kesti ja sit päälle pamahti flunssa. Mutta nyt sekin alkaa onneksi pikkuhiljaa olla takanapäin ja eilen uskalsin jo käydä uimassa, kun alkoi tuo kotona kykkiminen ärsyttää. Ja ai että tuo oma uimahalli tuntui hyvältä! Vesi oli todella pehmeän (?) tuntuista ja voi ihana sitä saunaa!

Mutta mitä ihmettä?! Alkanut ärsyttää tuo avomies! :D Tänään nähdään vasta illalla, eli mulla on koko päivä aikaa saada itseni henkisesti kuosiin. Harmi, et toi ilma on tommonen... En tiiä mitoista juuri mitään, mutta katsellaan niitä vaikkapa huomenna. Nyt ajatukset ja asenne kuntoon!

PS. Työjutuissa ei ole tapahtunut mitään edistymistä. Perse.

Takaisin kotona! :) 2.3.2012

Nonii, viimein on kotiuduttu ja alettu pääsemään takaisin arkeen! :) On ihan uskomatonta olla kotona, vaikka ihan hirveetä ei reissussa ollutkaan.. Oon tosi onnellinen siitä, et tää kokemus on takana, sillä itseluottamus on aika huipussaan pitkästä aikaa! :)) Kumpa sais vielä muutaman kesätyöhaastattelun tästä Tampereen läheltä... Nooo, katsellaan.

Ensimmäinen BodyPump pitkään aikaan on takana, maltoin onneksi tehdä pienillä painoilla, joten en ole kovin rikki nyt. Mutta eiköhän se tästä vielä kivuksi muutu... ;)

paino: 90,0 kg

vyötärönympärys: 79 cm

BMI: 30,4 - merkittävä lihavuus

Rosenmontag 20.2.2012

Uimaankin on välillä päästy ja siitäkös moinen hyppäys alle 90? No en osaa sanoa, mut hyvältä näyttää! Pian koti-Suomeen takas! :)

Sitä ennen kuitenkin vähän Karnevalia.. :P

paino: 89,7 kg

vyötärönympärys: 79 cm 

BMI: 30,3 - merkittävä lihavuus

90 kg paukahtaa taas pian... toivottavasti. 13.2.2012

Liikkuminen on jäänyt aika minimiin, koska on ollut jopa pakkasta, on pitänyt lukea kovasti tentteihin ja pyykinpesuainekin alkaa loppua (enkä todellakaan osta uutta kahdeksi viikoksi). Tätä kompensoiden olen yrittänyt kävellä välimatkoja aina kun siihen on ollut mahdollisuus, mikä on tarkoittanut muutamia puolen tunnin reippailuja pari kertaa viikossa. Parempi sekin, kun ei mitään.

Eilen tuli myös tehtyä melkoinen turistireissu ihailemaan maisemia mäen päälle, jolla oli 20 % nousua. Huipun korkeus oli vain 321 m, mutta maisemat olivat niin upeita, että todellakin kannatti. Harmitti kun en ottanut sykevyötä mukaan, sillä mittari olisi ehkä kerrankin ollut melkein tyytyväinen viikkosuoritukseeni..

Mitat tänään:

paino: 90,4 kg

vyötärönympärys: 79 cm

BMI: 30,6 - merkittävä lihavuus

6.2.2012

Jee, alkaa olla tyttö viimein terve! :) Johan tässä onkin ehitty maata sängynpohjalla ja pitää kauppareissuja urheilusuorituksina.. Nyt, kun jälkimmäisenkin reissun puoliväli on jo reilusti ylitetty ja aamusuihkujen määrä alkaa olla jo aika pieni, alkaa olla viimeiset hetket yrittää saada sykemittari tyytyväiseksi lenkkeilemällä lähimetsässä. Hienoa! :)

Hulluja nuo suomalaiset, kun pakkasellakin juoksevat.

paino: 91,4 kg

vyötärönympärys: 79 cm

BMI: 30,9 - merkittävä lihavuus

Perusmitat 28.1.2012

Nonii, saatiinhan se vaaka pienellä kikkailulla toimimaan!

..seuraavaksi kikkaillaan läppäri kuntoon ja tilitiedot kivoiksi.. ;)

Flunssa päällä edelleen ja tänään tiedossa vähän pippalointia, saa nähä kuin tytön käy. 

Onneksi on Aloe vera -Nessuja. :)

paino: 91,1 kg

vyötärönympärys: 80 cm

BMI: 30,8 - merkittävä lihavuus

Sekopäästä täysjärkiseksi, osa 258569854865.

Huh, joku hetki siihen menikin, et sain mut rauhottumaan.. Oon vaan niin hiton täynnä noita 21-vuotiaita Etelä-Eurooppalaisia Erasmuksia, ettei mitään järkee! Ja tätä byrokratiaa! Ei paljon tarvita et menee hermo kaikkeen..

Sormus minulta minulle (tsekkaa tarkemmin täältä) on mukana yhä ja sen kanssa jatketaan. Kunhan pääsisin eroon tästä taudista ja urheilun takas mukaan arkeen, niin saisin pidettyä mielialatkin paikoillaan ja pysyisin järjissäni ainakin vielä sen aikaa et pääsen koti-Suomeen. Kaipaan niiiiiin paljon sitä tasaisen tylsää ja helppoa arkea! ÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ! :D

Vaa'asta loppui patterit, enkä jaksaisi ostaa loppuviikoiksi uusia. Koitan keksiä jotain. :)

Lueskelin parisuhdeblogeja ja nyt masentaa.

Jälleen puski päälle tuo uskomaton kihlausahdistus! Uskomatonta, kuinka surullinen voin olla siitä, että oma muruseni ei ole minua kihlannut. Tuntuu, että en riitä, varsinkin nyt kun olen täällä.

En myöskään tiedä, haluanko kotiin, sillä asumiseni täällä on saanut avokkini huomaamaan suhteemme hyvät puolet aivan uudella tavalla. En haluaisi mennä takaisin vaan toteamaan, että olemme edelleen samassa tilanteessa kuin lähtiessäni: Minä odottamassa ja hän elämässä. En haluaisi.

Kuitenkin haluan ehdottomasti kotiin, sillä en koskaan tule olemaan oikeasti onnellinen muualla. 

En voisi koskaan olla kaipaamatta kotiin tai elää ihmisten keskellä, joiden äidinkieli on eri kuin omani.

But now I have to live with it. For more than a month.
And I hate it.

Joululomapyöristymistä kukistaessa.

Jep, jouluna olin siis kotona 3 viikkoa. Koska koko syksyn teki aivan älyttömästi mieli kaikkia kotimaisia jouluherkkuja, meni loma aika pitkälti mussuttaessa kinkkua, laatikoita ja suklaata. Täydellistä. :D Onneksi kävin lenkillä edes muutaman kerran, niin ei tarvitse aivan nollasta lähteä taas liikkeelle.

Tämän viikon olen ollut kipeänä, koska en osaa pukeutua paikallisen sään mukaan. Lämpötila näyttää mielestäni hyvinkin korkealta, mutta vesisateen ja jäätävän tuulen takia olen aina aivan jäässä ja sen takia nyt varmaankin kipeänä. Pöh. No lähden kotiin reilun kuukauden päästä, joten toivottavasti tämä on viimeinen flunssani täällä.

paino: 91,2 kg

vyötärönympärys: 80 cm

BMI: 30,8 - merkittävä lihavuus

Tästä aletaan taas tavoitella siis tuota 90 kilon alitusta ja seuraavana etappina kukistetaan tuo 30 painoindeksistä. Tulee hoitumaan, kunhan tästä paranen. ;)