En tiedä onko se tuo heinien alkava kukinta, vai mikä hitto vetää olon näin tukkoiseksi! Unta saattaa kertyä helposti 9 - 13 h / yö ja silti päikkäriaikaan väsyttää aivan huolella, ja nukahtelen myös lukiessani lempparikirjojani..
Treeniä on silti kertynyt ihan ookoosti, viikon saldo on reilut 7 tuntia ja 3100 kcal, josta kyllä puoli tuntia aivan liian korkeilla sykkeillä ja hiukan liian monta minuuttia liian matalalla sykkeellä. Tarvitsisi siis tsempata rasituksen laadun suhteen, määrää näyttäisi olevan melkein tuplat tavoitteeseen! Noh, minkäs teet, kun aikaa tuntuu olevan.. Ensi viikolla tuo treeniaika olisi kuitenkin tarkoitus käyttää lähinnä kouluasioihin, jotta saan Kelaa vähän tyytyväisemmäksi ja kodinhoidolliset asiat hoidettua myös seuraavalla viikolla. Juhannuksen jälkeen on kuitenkin taas enemmän kuin tarpeeksi aikaa treenata niin yksin salilla, kuin ryhmäliikuntarääkeissäkin! Parasta!
paino: 93,4 kg
BMI: 31,6 - merkittävä lihavuus
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti